tag:blogger.com,1999:blog-19074948524510601002024-03-05T16:56:58.645+02:00Tietoinen läsnäolo... HengitäAnninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.comBlogger1081125tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-22221767177778794182016-07-15T00:54:00.004+03:002016-07-15T00:54:49.625+03:00Muutin mieleni<br />
<br />
<span><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I have changed my mind about a hundred things <br clear="none" />
Effort in mediation is one example. <br clear="none" />
I used to think that to become free <br clear="none" />
you had to practice like a samurai warrior, <br clear="none" />
but now I understand that you have to practice <br clear="none" />
like a devoted mother of a newborn child. <br clear="none" />
It takes the same energy <br clear="none" />
but has a completely different quality. <br clear="none" />
It's compassion and presence rather than <br clear="none" />
having to defeat the enemy in battle.</span></i></span><br />
<span><i><br /></i></span>
<br />
<div>
<span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">~ Jack Kornfield</span></span><br />
<span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://c3.staticflickr.com/4/3003/2627758490_30a8a88e13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://c3.staticflickr.com/4/3003/2627758490_30a8a88e13.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Two suns by Toni Verdu Carbo on <a href="https://www.flickr.com/photos/tonivc/2627758490/">Flickr</a></span><a href="https://www.flickr.com/photos/tonivc/2627758490/"><br /></a></td></tr>
</tbody></table>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-90048207490236006532016-03-07T21:51:00.000+02:002016-03-07T21:51:07.339+02:00Kaikenlaista<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Joka päivä ajattelen, että huomenna kirjoitan. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sitten tulee jotain.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">On kaikenlaista.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se on elämää.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nyt on näin. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cdn.shopify.com/s/files/1/0235/6341/files/Buddha_Doodles_fluctuations_max_MollyHahn_grande.jpg?1807" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cdn.shopify.com/s/files/1/0235/6341/files/Buddha_Doodles_fluctuations_max_MollyHahn_grande.jpg?1807" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Miten sinulla menee?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oletko harjoittanut mieltäsi?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-77257374902048241772016-02-10T22:57:00.000+02:002016-02-10T22:57:04.366+02:00Vapaaksi kaikesta<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Valvon liian myöhään. Olen levoton. Luen montaa kirjaa yhtä aikaa. Kalenterissa on sekavia merkintöjä. Menen salille liian usein palautumattomana, sykemittari on rikki. Tähän aikaan vuodesta märkiä vaatteita ja kuraa on kaikkialla kotona. Kurahanskoissa on reikiä ja sateenvarjosta puuttuu piikkejä. Auto pätkii ja sillä perille pääseminen on ihan arpapeliä. Säpsähdän hereille jostain syvältä muistaen lupauksiani, jotka jo melkein ovat katteettomia. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Normipäiviä, toinen toisensa jälkeen.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se ei mene ohi. Mikään ei muutu. Kaiken kanssa on oltava. Vaikka kuinka haluaisi vapaaksi kaikesta, se ei toteudu. On elettävä tässä ja nyt.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tehtävä jokapäiväisillä valinnoilla elämästä sellaista kuin sen haluaa olevan. Joka päivä voi valita uusiksi. Keskittyä yhteen asiaan kerrallaan.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Joku viisas on sanonut, että istu, eli meditoi, joka päivä puoli tuntia. Paitsi silloin kun sinulla ei ole siihen aikaa. Silloin istu tunti.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://farm4.staticflickr.com/3657/3431365556_ac9ee99b28_z.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://farm4.staticflickr.com/3657/3431365556_ac9ee99b28_z.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Zen by <span style="background-color: #f3f5f6; color: #212124; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: start;">Vô chiêu thức </span><span style="font-size: 12.8px;">on <a href="https://www.flickr.com/photos/zenonline/3431365556">Flickr</a></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Viisaan Suzuki Roshin toisessa kirjassa <a href="http://haku.helmet.fi/iii/encore/record/C__Rb2137901">Kirjeitä tyhjyydestä</a> neuvotaan miten loppujen lopuksi pääse vapaaksi kaikesta:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Ei siinä mitään, että epäonnistun 99 kertaa. Yritän edelleen osua maaliin. Joka kerran kun istutte, tehkää parhaanne. Voitte luulla, että zazen on jalkojen panemista ristiin 40 minuutiksi, mutta tärkeintä on panna siihen kaikki voimansa, niin henkiset, kuin ruumiillisetkin.</i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>---</i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Mitä teettekin, tehkää vain sitä, älkääkä odottako kenenkään auttavan. Älkää pilatko ponnistustanne etsimällä helpotusta. Suojelkaa itseänne ja kasvakaa ryhdikkäästi taivaalle, siinä kaikki. </i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mitä sinä teet elämällesi? Voiko sille tehdä mitään ja loppujen lopuksi tarvitseeko?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-40565918296881554182016-02-02T20:54:00.001+02:002016-02-10T22:30:20.721+02:00Sisäisen puheen uudelleenohjelmointia<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mitä sinun päässäsi jauhaa toistolla päivästä toiseen? Minulla se jauhaa ihan jatkuvalla syötöllä ja olen ollut ääneen vähän kypsänä lähiaikoina. Siihen on saatava tolkkua.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://farm4.staticflickr.com/3799/8972110324_d45f2ac80b_z.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://farm4.staticflickr.com/3799/8972110324_d45f2ac80b_z.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lähde: Flickr</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tässä omat ohjelmointimuutokseni. Näita sanon itselleni jatkuvasti ja yritän hiljentää äänen päässäni:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div>
<ol>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tämäkin tapahtuu jotta oppisin jotain</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tämä(kin) menee ohi</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Minulla on vain ajatus, se ei ole todellisuus</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><a href="http://blogit.kauneusjaterveys.fi/kukkalaakso/aina-sataa-uutta-lunta/"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aina sataa uutta lunta</span></a></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tässä on hyvä näin</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kaikki on hyvin</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Uskallan ottaa kaiken vastaan tässä hetkessä sellaisena kuin se tulee</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olen elossa</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Minä pystyn </span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Minä osaan</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Minulla on energiaa</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olen vahva</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olen riittävä</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Parempi tehty, kuin täydellisesti suoritettu</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kaikkea ei tarvitse hyväksyä, riittää kun yrittää ymmärtää</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hymyile</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aina voi yrittää uudelleen</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Voin valita joka päivä uudestaan</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Voin ohjata ajatukseni takaisin uriltaan</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kolme syvää hengenvetoa auttaa kaikkeen</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">On ihan ok tuntea kaikkia tunteita</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Voin antaa itselleni myötätuntoa</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Voin tuntea myötätuntoa ketä tahansa kohtaan</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Saan olla sellainen kuin olen</span></li>
<li style="orphans: 2; widows: 2;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olen arvokas</span></li>
</ol>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mitä sinä voisit sanoa itsellesi?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-33776515561236363382016-01-13T14:42:00.000+02:002016-01-13T14:43:10.890+02:00Nyt on oikea aika<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Huh, Blogi on ihan heitteillä. Olemme juuri lähdössä lomalle, joten heitteillä olo jatkuu. (Vihainen anoppi vahtii kotiamme, joten älkööt vaivautuko.) En ole unohtanut blogia ja lupaan pursuta tekstiä jälleen pian!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mukaan lomalle lähtee monta Mindfulness ja flow aiheen kirjaa, joten epäilemättä sieltäkin inspiraatiota on tulossa. Loman tarkoituksena on saada aurinkoa ja lukea ja kuunnellä äänikirjoja.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Odotellessa voit lukea talvitekstejä:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3 class="post-title entry-title" style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2014/03/tana-lumiviikonloppuna.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;">Tänä lumiviikonloppuna</span></a></h3>
<div>
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2014/01/vihdoinkin.html" style="color: black; font-stretch: normal;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Vihdoinkin!</span></a></div>
<div>
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2015/01/lasten-kanssa-talviretkella-nuuksiossa.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Lasten kanssa talviretkellä Nuuksiossa Sorlammilla</span></a></div>
<div>
<div class="post-header" style="background-color: white; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-7252711265084241073" style="background-color: white; line-height: 20.3636px; position: relative; width: 650px;">
</div>
</div>
<h3 class="post-title entry-title" style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2012/03/pyora-pyorimaan.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;">Pyörä pyörimään</span></a></h3>
<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; font-stretch: normal;"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2015/03/maalliskuu-maan-avaa.html" style="color: black; font-stretch: normal;">Maalliskuu maan avaa</a></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muista myös blogin <a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/p/blogin-kirjoitussarjat.html">mindfulness perusteiden kirjoitussarjat</a>, kuten:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span lang="EN-GB" style="background-color: white; font-family: Nobile; font-size: 16px; line-height: 33.6336px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jon Kabat-Zinn: </span><a href="http://www.helmet.fi/record=b1696568~S9*fin" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olet jo perillä : tietoisen läsnäolon taito</span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> K</span></span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 33.6336px;">irjan ajatuksia pohditaan mm. näissä kirjoituksissa:</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Nobile; font-size: 16px; line-height: 33.6336px; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/03/oodi-hetkelle.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><br />Oodi hetkelle</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Nobile; font-size: 16px; line-height: 33.6336px; margin: 0cm 0cm 0pt 65.2pt;">
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/03/harjoittaminen-ei-tekemista.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;">Harjoittaminen = Ei-tekemistä</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Nobile; font-size: 16px; line-height: 33.6336px; margin: 0cm 0cm 0pt 65.2pt;">
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/03/mita-harjoittaminen-opettaa.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;">Mitä harjoittaminen opettaa?</span></a><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/05/aamuvarhain.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Aamuvarhain</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/05/oman-itsen-hyvyys-ja-vastuu-omasta.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Oman itsen hyvyys ja vastuu omasta elämästä</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/05/todellisuuden-opissa.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Todellisuuden opissa</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/04/lopun-alku.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Lopun alku</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/04/harjoittamisen-kestosta.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Harjoittamisen kestosta</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/04/maailma-on-meissa.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Maailma on meissä</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/04/kaikkialla-kaiken-aikaa-kaikkien-kanssa.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Kaikkialla kaiken aikaa kaikkien kanssa</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/03/tietoinen-valinta.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Tietoinen valinta</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/02/vanhemmuus-harjoittamisena.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Vanhemmuus harjoittamisena</span></a><o:p></o:p><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.com/2011/02/vuori.html" style="color: #12004d; text-decoration: none;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Vuori</span></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mukavaa tammikuuta!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-7120075696280591462015-12-01T22:39:00.001+02:002015-12-01T22:39:31.143+02:00Odotusta<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Joulu tuntuu hyökyvän päälle. Huomasin ottavani
punaisia kynttilöitä esille, silitin joulutyynynpäälliset sohvalle ja ulkona on
ripustettu jo jouluvaloja. Se tuntuu kuitenkin hyvältä. Pieni on innoissaan ja
se tarttuu.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Päätimme millaisen
kuusen hommaamme ja sain itseni kiinni haaveilemasta isosta valkoisesta
joulutähdestä, jonka lehdet ovat niin valkoiset, että ne kiiltävät. Pienet
asiat tekevät joulun odottamisen konkreettiseksi. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jouluvalmisteluita on kiva
tehdä vähitellen, tietäen kuitenkin, että ne sinne viimeisille päiville
kuitenkin kerääntyy kaikenlaista. Se on ihan hyvä niin. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9si-2jSREVjK1mH-lT1xpbPHmSxTR9-NAYGWlW2DoxeE9dIsE_9rhu-tOYuVBa3ltetCFiZUcrREFFWsGuxjnQSgzScxy3HAHQHNZjd3hrWAsjmlYq7sHmUW8QYZ51A7uoEPGqyKbHTo/s1600/PC013130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9si-2jSREVjK1mH-lT1xpbPHmSxTR9-NAYGWlW2DoxeE9dIsE_9rhu-tOYuVBa3ltetCFiZUcrREFFWsGuxjnQSgzScxy3HAHQHNZjd3hrWAsjmlYq7sHmUW8QYZ51A7uoEPGqyKbHTo/s640/PC013130.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Olen joskus
aiemminkin kirjoittanut, että jouluun valmistautumisessa on tärkeä kuunnella
heitä, joiden kanssa joulun viettää. Mitä he toivovat ja miksi? Onko yhdessäolo
vai rauha tärkeämpää? Miksi joku lahja on saatava? Voisiko jostain jälkiruuasta
luopua? Veikkaan, että katastrofin ainekset ovat kasassa, jos </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">kukaan ei kysy,
vaan kaikki vaan olettavat toisten toiveita.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jos yhdessä tehdään
tietoiset päätökset ja mietitään mitä halutaan ja mitä ei haluta tehdä, on aika
käytetty kaikkien mielestä tärkeimpiin asioihin. On hyvä siis pysähtyä hetkeksi
kuuntelemaan ja suunnittelemaan. Sitten voi ottaa rennosti ja fiilistellä
rauhassa joulun tuloa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Haluatko jo
virittäytyä jouluun? Lue nämä:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span class="MsoHyperlink"><span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2010/12/joulu-voi-sentaan.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Joulu. Voi
sentään.</span></a><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span class="MsoHyperlink"><span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2014/12/kuta-pienempi-olet-itse-sita-joulumpi.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Kuta pienempi
olet itse, sitä joulumpi tulee</span></a><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2013/12/taydellinen-joulu.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Täydellinen
joulu?</span></a><u1:p></u1:p></span><span lang="FI" style="font-family: Nobile, serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2010/12/joulutarina.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Joulutarina</span></a><u1:p></u1:p></span><span lang="FI" style="font-family: Nobile, serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2010/12/onko-mindfulness-buumista-joulun.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Onko Mindfulness
buumista joulun hallinnassa apua?...</span></a><u1:p></u1:p></span><span lang="FI" style="font-family: Nobile, serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/12/hidastaa.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Hidastaa</span></a><u2:p></u2:p><u3:p></u3:p><u1:p></u1:p></span><span lang="FI" style="font-family: Nobile, serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/12/miten-vietat-joulua.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Miten vietät
joulua?</span></a><u3:p></u3:p><u1:p></u1:p></span><span lang="FI" style="font-family: Nobile, serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2012/12/joulumieli.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Joulumieli</span></a><u1:p></u1:p></span><span lang="FI" style="font-family: Nobile, serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt;">
<span lang="FI" style="color: #002060; font-family: "Verdana","sans-serif";"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2013/12/juhlamielella.html"><span style="color: #002060; text-decoration: none; text-underline: none;">Juhlamielellä</span></a></span><span lang="FI" style="font-family: Nobile, serif;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-35056734132094604062015-11-22T23:25:00.001+02:002015-11-22T23:25:36.158+02:00Heräsimme kauneuteen<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Meillä oli ilo
päästä metsäkämpälle yhdeksi yöksi Nuuksioon. Illan suussa satoi jo vähän
lunta, mutta emme odottaneet maan olevan valkoinen kun heräsimme
lauantaiaamuna. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGPstKZ94HJeqti8ryYf3v11X09Ry1CAVya-mt7ygwTmdrCQi4Kpn4JPs1HRIIHkpftoyxDW-Q7aDP5h6eDFc7jOkC8FFHPm2Q1PcNk5sKmLHUOM3RDfXWxRhWADBcnSq4FCpKwsczZj0/s1600/PB211970.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGPstKZ94HJeqti8ryYf3v11X09Ry1CAVya-mt7ygwTmdrCQi4Kpn4JPs1HRIIHkpftoyxDW-Q7aDP5h6eDFc7jOkC8FFHPm2Q1PcNk5sKmLHUOM3RDfXWxRhWADBcnSq4FCpKwsczZj0/s640/PB211970.JPG" width="371" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kaunis tykkylumi oli peittänyt märät puut ja maan kevyeen lumipeittoon.
Lasten riemulla ei ollut rajaa! </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Puiden oksat
notkuivat paikoitellen lumesta. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq0N0zrbt_n1g3CPo0TO2tSwjALad2mQh_UEqJ4Rl0ubGt_q6XwyAmD9Xl-WaqbCZnCowuen9gG4VmJi3xVUGjyOxnomdq3tzQ_8tT-8iKWV9udq7MuwR_Vlp2TxXWSIqCkF1YjzQ_LAk/s1600/PB211965.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="371" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq0N0zrbt_n1g3CPo0TO2tSwjALad2mQh_UEqJ4Rl0ubGt_q6XwyAmD9Xl-WaqbCZnCowuen9gG4VmJi3xVUGjyOxnomdq3tzQ_8tT-8iKWV9udq7MuwR_Vlp2TxXWSIqCkF1YjzQ_LAk/s640/PB211965.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Varvut olivat kauniimpia kuin koskaan. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2sPfsxITYQbRjWGzpIAV1GAC46hcJ7DAyydnAaEVqHcVLUP5YthMmVy1nwBOOqPQw9X4DOdZAvAjSSNC2IDOgeIY0cBqH6FY1m6ZTmhgnBXOlT1PKNNmaj7dncIerSEJ9ySimhU76MrE/s1600/PB212033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2sPfsxITYQbRjWGzpIAV1GAC46hcJ7DAyydnAaEVqHcVLUP5YthMmVy1nwBOOqPQw9X4DOdZAvAjSSNC2IDOgeIY0cBqH6FY1m6ZTmhgnBXOlT1PKNNmaj7dncIerSEJ9ySimhU76MrE/s640/PB212033.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Valon
väri oli muuttunut maisemassa. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kävimme sitä ihaillen pienellä metsäretkellä, jonka kruunasi kämpille palatessa auringon pilkistys. Se oli niin matalalta, mutta oli kuitenkin aurinko.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE7VLYY3VMV_qK_kB4ULYteu9qBCgRf6NHn4XYsvBTnQ0A_L9dt83vXvtsNVpCs6s3ca2B_EMADnOmNFkUSryCVhzsG6g-KRzCmCZV2CGE4Fi4UU7fREW9qySyDh22mdQ96qknLR4Fngc/s1600/PB212109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE7VLYY3VMV_qK_kB4ULYteu9qBCgRf6NHn4XYsvBTnQ0A_L9dt83vXvtsNVpCs6s3ca2B_EMADnOmNFkUSryCVhzsG6g-KRzCmCZV2CGE4Fi4UU7fREW9qySyDh22mdQ96qknLR4Fngc/s640/PB212109.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Olen kiitollinen:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kauniista maiseman
muutoksesta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Siitä, että pimenevää
syksyä on enää kuukausi jäljellä<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kynttilöiden
polttamisesta, koska niiden valo on niin kaunis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hienon kämpän
lainaamismahdollisuudesta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Omasta perheestä ja
vanhoista, hyvistä ystävistä<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Levosta ja flunssan
taittumisesta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tasapainon tunnusta tässä
ja nyt<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mikä omassa
viikonlopussasi oli läsnä olevin hetki?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-13656870003513464932015-11-08T21:37:00.000+02:002015-11-08T21:37:01.833+02:00Talviteloille<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Meidän isäinpäiväviikonloppu vietettiin mökillä
viimeistä kertaa tänä vuonna. Päivä on jo niin lyhyt ja yöt kylmiä. Rakas
mökkimme ei ole talviolosuhteisiin tarkoitettu. Nyt on luovutettava mökkeilystä
noin puoleksi vuodeksi. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1aLpxumgn3ikgpanHmJFAnKyLfEfMzpsYx_-hwrW8XZju3pULYiamyfAeS1VBTt0ApIx1KQLMCMRd4nvZJPuTYlQdpETzJEhhw72LAbl8NfmHmbFGVPa2TOBhc5oB7adVS955gdfphc/s1600/PB072415.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1aLpxumgn3ikgpanHmJFAnKyLfEfMzpsYx_-hwrW8XZju3pULYiamyfAeS1VBTt0ApIx1KQLMCMRd4nvZJPuTYlQdpETzJEhhw72LAbl8NfmHmbFGVPa2TOBhc5oB7adVS955gdfphc/s640/PB072415.JPG" width="369" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Takassa täytyi
polttaa koko ajan tulta, mutta se ei haittaa, luo vaan tunnelmaa kilpaa kynttilöiden
kanssa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Viikonloppu meni
muuten palautumisen merkeissä. Olemme nukkuneet kuin tukit ja pitkään. Meillä
ei ole kiire mihinkään. Päivä on niin lyhyt, että löysäillessä ehti tulla
pimeäkin ennen kuin ehdimme kovin paljon haravoida. Kävimme lyhyillä kävelyillä,
jotka päättyivät ihan pimeyteen. Pieni juoksi taskulampun kanssa edellä
pelottomana. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Saunoimme pitkään
molempina iltoina. Järvi oli varmaan korkeintaan kuusiasteinen, mutta silti
sinne oli pulahdettava. Jalat kangistuivat ja veri alkoi kiertää. Saunassa sai istua kauan, jotta suli
kunnolla. Oloa on vaikea kuvailla, mutta kihelmöivän hyvä se oli. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Maisema on marraskuun
harmaa, tihkusateinen ja sumuinen. Se houkuttelee pysymään sisällä, polttamaan
kynttilöitä ja käpertymään kylki kylkeen sohvalle kirjojen kanssa. Totta
puhuen, sitä pystyy tekemään kotonakin, vähän lämpimimmissä oloissa. Laitoimme
siksi mökin talviteloille loppujen lopuksi hyvillä mielin. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-8491011576324193362015-11-02T22:43:00.001+02:002015-11-02T22:43:54.804+02:00Versomeditaatio<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 13.5pt;">
<i><span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;">Elävä
ravinto <a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2015/09/kehoon-perustuva-tarkkaavaisuus-ravinto.html">on jäänyt kesän hyvien kokemusten jälkeen </a>tavaksi sen verran, että
kasvatan ituja ja versoja edelleen lounasruuakseni. Olo on energinen ja hyvä.
Selkeästi se kokeilujeni mukaan sopii minulle. Versojen kasvatus on myös sopiva
käytännön harjoitus tavalliseen viikkooni.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;">Kuvassa on jokaviikkoinen traditio.
Valmiiksi kasvaneet auringonkukanversot puhdistetaan nyppimällä siemenet pois
ja pussitetaan viikon evässalaattien tekoa varten. Siemeniä on aika paljon, ne näkyvät kuvassa mustina. Harjoittamiseen on paljon materiaalia siis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicELqMcBLtoH80z8ghwO1wDjJdyKflCOfiReMaHANeYl5hBHZejKBoXdu4cKFnbR8HoKxaq-iNw_Wzusguu09o19uYFIR_samjXORKDqlr8aR__5S3sociNT4NAURKbfUv3KlIm04TO8M/s1600/PB012248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicELqMcBLtoH80z8ghwO1wDjJdyKflCOfiReMaHANeYl5hBHZejKBoXdu4cKFnbR8HoKxaq-iNw_Wzusguu09o19uYFIR_samjXORKDqlr8aR__5S3sociNT4NAURKbfUv3KlIm04TO8M/s640/PB012248.JPG" width="360" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;">Ympäristö ei ihan ole sama kuin mökillä
kesällä laiturilla auringossa. Mutta tästäkin hetkestä pyrin tekemään
mahdollisimman miellyttävän. Olen valinnut terveellisen ruokavalion ja se sopii
minulle. Teen tietoisia valintoja ja käytän aikaa versojen ja itujen
kasvattamiseen. Totta puhuen minulla menisi enemmän aikaa viikossa niiden
hankkimiseen muualta. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;">Otan puhdistushetken verran aikaa itselleni
ja ajatuksilleni. Joku voisi kutsua sitä meditaatioksi. Pyrin olemaan läsnä ja ajattelen aktiivisesti korkeintaan kiitollisuutta ruokaani kohtaan. Muita ajatuksia tulee ja
menee, mutta niin se on aina. <a href="http://themindfulnesssummit.com/">Mindfulness summitissa</a> puhutiin paljon
siitä, miten tärkeää on huomata mielensä vaeltavan ja palauttaa se sitten
lempeästi kohteeseen. Se on jo edistymistä, kun huomaa, ettei koko ajan ole
läsnä sille mitä tekee.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;">Keskityn arvostamaan vihreää ruokaani,
se ravitsee minut ja antaa minulle vitamiineja ja hivenaineita helposti
imeytyvässä muodossa. Kiitän siemeniä ja multaa, kiitän valoa ja vettä, jotka
minulle ruuan tekevät. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;">Olisiko sinulla arjessa vastaavanlaisia
hetkiä otettavaksi harjoitukseksi?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-11895113026910445352015-10-20T21:59:00.004+03:002015-10-25T11:42:46.024+02:00Irti<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Kiirettä pitää ja kirjoittaminen on vähällä Mindfulness Summitin takia. Oletko ehtinyt kuunnella keskusteluita? Suosittelen lämpimästi!</i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Muuten päässä on pyörinyt ajatuksista irti päästäminen. Ja muutamaa rankkaa biisiä olen siksi luukuttanut spotifystä. Tämän Mokoman sanat sopivat ajatuksiin. </i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;">En tiedä mistä pidän
Mistä unelmoin
Olen unohtanut mitä sydän tahtoo
Olen tehnyt mitä pitää
Kuten kuuluukin
Nyt ihmettelen ketä oikein palvoin
Väki pyörii pyörässä
Ja tässä väkipyörässä
On hampaat jotka unelmia kalvaa
Ja minä väkipakolla
Yhteen puren hammasta
En alistu nyt enää väenvaltaan
</span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;">
Tehkää tietä sillä olen irti
Enkä väistä enää ketään
Olen päässyt eroon kahleistani
Enkä pelkää enää mitään
Joka liitos natisee
Käy höyry korvista
On aika laittaa lauseelle piste
Uusi virke alkakoon
Se soikoon uljaana
Ihmiskunnan uusi alkukaste
Päämääräkö sen määrää
Missä määrässä
Määränpäässä joku päätäni jo määrää
Tehkää tietä sillä olen irti
Enkä väistä enää ketään
Olen päässyt eroon kahleistani
Enkä pelkää enää mitään
Tehkää tietä sillä olen irti
En väistä, en pelkää
Tehkää tietä sillä olen irti
Enkä väistä enää ketään
Olen päässyt eroon kahleistani
Enkä pelkää enää mitään</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;">~ Irti, Mokoma</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://farm8.staticflickr.com/7430/10539574673_f3e48cc6fc_z.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://farm8.staticflickr.com/7430/10539574673_f3e48cc6fc_z.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: x-small;">Mind
Full v. Mindful, On <a href="https://www.flickr.com/photos/forbesoste/15655214702/">Flickr</a></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lue lisää irti päästämisestä:</span></span><br />
<div style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/05/maalari-maalasi-taloa.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;">Maalari maalasi taloa</span></a></div>
<div style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/07/paasta-irti-ajatuksista.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">Päästä irti ajatuksista</span></a><br /><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/03/mita-harjoittaminen-opettaa.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">Mitä harjoittaminen opettaa?</span></a><br /><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/12/tietoisuustaidot-elamantapana-2-asenne.html" style="color: black; font-stretch: normal;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">Tietoisuustaidot elämäntapana: 2. Asenne ja aikomus</span></a><br /><span style="color: black; font-size: small; font-stretch: normal; font-weight: normal;"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/12/tietoisuustaidot-elamantapana-8-irti.html" style="color: black; font-stretch: normal;">Tietoisuustaidot elämäntapana: 8. Irti haluamisista</a></span></span><br />
<br />
<div style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/07/paasta-irti-ajatuksista.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></a></div>
<div style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/03/mita-harjoittaminen-opettaa.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></a></div>
<div style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/12/tietoisuustaidot-elamantapana-2-asenne.html" style="color: black; font-stretch: normal;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></a></div>
<div>
<h3 class="post-title entry-title" style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
</h3>
</div>
<div>
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-69147538005352910762015-10-06T23:28:00.000+03:002015-10-06T23:28:04.801+03:00Juttelua lapsen kanssa<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><i>Poljimme
maanantaiaamuna tavalliseen tapaan töihin. Juttelemme matkalla melkein aina
raittiista ilmasta ja siitä miten paljon nopeampia olemme pyörällä kuin
autoilijat. Aika usein puhumme myös kohtaamistamme söpöistä koirista. Vaihtuva
maisema näin syksyllä kirvoittaa monta kysymystä pienen mielessä. Taivas on
aina välillä erityisen hieno. Tänä kertomuksen aamuna näimme kaksi risteävää
suihkukoneen vanaa ja kuun niiden välissä. Se oli molempien mielestä hieno!</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Lapsille ei <a href="http://yle.fi/uutiset/puhumattomat_kolmevuotiaat_uusi_ilmio__some_varastaa_vanhempien_ajan/8356936">YLE:n
uutisen mukaan</a> puhuta tarpeeksi ja siksi he eivät opi puhumaan.
Vuorovaikutus on välttämätöntä puheen kehittymiselle. Siihen ei ruutujen takaa
elettävässä elämässä ole mahdollisuutta. Oma pieni on välillä myös ihan hiilenä
kun käytän autossa aikaa puheluihin, eikä hänen kanssaan keskusteluun. Hän
haluaa osansa huomiostani ja jutella kaikesta kokemastaan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtjx1XaGWtF897hTaR53DbRvDU25zYs1IIjwGhUFGseBaAqmutlr8TNDHhAdZ37k1j4wuqZGv2Hb2jjQ_nGr8-FON48ZkoBhtZGGwhNwRga2Z1whBaSkRhusSvq1q_vymdNiIZ6S6kHeI/s1600/P9261847.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtjx1XaGWtF897hTaR53DbRvDU25zYs1IIjwGhUFGseBaAqmutlr8TNDHhAdZ37k1j4wuqZGv2Hb2jjQ_nGr8-FON48ZkoBhtZGGwhNwRga2Z1whBaSkRhusSvq1q_vymdNiIZ6S6kHeI/s1600/P9261847.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Äiti. Äiti. Äiti. Sata
kertaa päivässä pienellä on jotain asiaa. Jos en heti reagoi, ääni nousee ja
muuttuu vaativammaksi. Tunnistan artikkelista kohdan, jossa some nousee
keskustelua tärkeämmäksi. Oma helmasyntini on kuunnella podcasteja samalla kun
teen kotitöitä. Tiedostan, että silläkin ajalla voisi kuunnella lasta ja
keskustella lapsen kanssa. Mutta milloin minä sitten tuon Mindfulness Summitin
kuuntelisin?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Summitin <a href="http://themindfulnesssummit.com/sessions/joseph-goldstein/">Joseph Goldsteinin
podcastista</a> (muistaakseni) poimin hyvän harjoituksen tähän puhumiseen. Kommunikaatio,
se miten ilmaisee itseään ja miten on vuorovaikutuksessa, on mitä parhain
harjoitus. Sen hallinta mitä päästää suustaan on erittäin kasvattavaa. Itse
asiassa Goldstein taisi sanoa kommunikaation olevan paras mahdollinen
harjoitus. Sitä meistä jokainen harjoittaa joka päivä ja lapselliset meistä
voivat tehdä sitä entistä enemmän omien lasten kanssa. Kokeile vaikka!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-78305627021725498242015-10-02T23:30:00.001+03:002015-10-02T23:30:55.439+03:00The Mindfulness Summit<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Perjantain kunniaksi blogissa on fiilistelyä niin viikon loppumisesta kuin koko kuukauden ihan ilmaisesta Mindfulness Summitista. </i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Onpahan taas ollut vauhdikas viikko. Syvät, hetkeen palauttavat hengitykset ovat olleet tarpeen monta kertaa päivässä. Kaikeksi onneksi myös pieni palauttaa äidin maan pinnalle ajatusten kiertäessä kehää aikataulujen, mukana raahattavien varusteiden ja työasioiden parissa. Missä ihmeessä olisin, jos en muistaisi ottaa niitä syviä hengen vetoja? Niiden supervoima auttaa päivän taisteluissa. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vietimme perjantai-iltaa rauhassa koko perheen kanssa laittaen tuoreista juureksista ihanaa ruokaa, ja laiskotellen takan ääressä. Pieni oppi pelaamaan kuva-Aliasta ja oli innoissaan oivalluksistaan. Oma nenä oli vähän liikaa näissä ruuduissa, mutta sain kuin sainkin tunnelmamusiikit soimaan Spotifysta, sykemittarin säädöt kohdalleen ja parit muut netissä hoidettavat asiat tehtyä. Kotoisa ja rento perjantaifiilis oli kuitenkin asettunu näiden seinien sisään viikonlopuksi jäädäkseen.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqSlwNNW-rQ9DsweADwwSdHpFXfv_gxI0y2cq_MbTJCFirwGHJpaIM7ZwoHo14MoY2dOwWbIkUGEg6_QQ1ruoVP9sfnR22Oh2oJyKz9nQthsNGPTumBkwaEty-8LvEwUBsuO8RUC6KGcI/s1600/PA021865.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqSlwNNW-rQ9DsweADwwSdHpFXfv_gxI0y2cq_MbTJCFirwGHJpaIM7ZwoHo14MoY2dOwWbIkUGEg6_QQ1ruoVP9sfnR22Oh2oJyKz9nQthsNGPTumBkwaEty-8LvEwUBsuO8RUC6KGcI/s1600/PA021865.JPG" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tietoisuustaitojen oppimiseen on nyt tarjolla hauska ja helppo tie. Lokakuun aikana on tarjolla ilmainen online tapahtuma nimeltä Mindfulness Summit. Sen aikana voi rekisteröityä kuuntelemaan nettiluentoja maailman eturivin tietoisuustaitojen asiantuntijoilta, harjoittamaan mindfulnessia ja oppimaan alan ihmisten haastatteluista. Kysessä on hyväntekeväisyysprojekti ja siksi on mahdollista lahjoittaa rahaa tai ostaa rajoittamattomia katseluoikeuksia videoihin. Tavoitteena on kasvattaa ihmisten tietoisuutta mindfulnessista ja <a href="http://themindfulnesssummit.com/faq/">tukea kerätyillä varoilla toisia voittoa tavoittelemattomia mindfulness tietoisuutta</a> levittäviä organisaatioita.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Voit liittyä seminaariin blogin sivupalkin linkin kautta. Ensimmäisen päivän sessiossa puhuttiin hengittämisen voimasta, autopilotista ja siitä mistä Mindfulnessissa nyt yleensä on kysymys. Meillä on vain tämä yksi elämä. Haluatko maistaa, haistaa ja tuntea kaiken aidosti? Olisiko tarpeen opetella miten ollaan tässä ja nyt? K<a href="http://themindfulnesssummit.com/?ref=765">äy kuuntelemassa Mindfulness summitissa mistä on kyse</a>.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Iloista, läsnäolevaa viikonloppua!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><br />
<br />Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-37724654103410978802015-09-28T22:48:00.001+03:002015-09-28T22:48:56.939+03:00Tärkeää juuri nyt<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Oli kaunis syksyinen viikonloppu. Kaikki aistit olivat käytössä olemisen
vallatessa elon </span></i><i><span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px;">meille niin tärkeällä mökillä</span></i><i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">. Kaikki hidastuu ja muu elämä menettää merkityksensä. Ilmassa
on kuitenkin päälimmäisenä luopumista kesästä.</span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Jos totta puhutaan,
niin ajatus siitä, että mökki saattaa seistä seuraavat seitsemän kuukautta
yksin metsässä, on vaikea. Minusta on kuoriutunut äiti-ihmiseksi tultuani oikea
mökkeilijä. Viihdyn hyvin pienessä, hiljaisessa ja yksinkertaisessa elossa
keskellä metsää. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Odotukset ovat näin
normiarjesta mökille päästessä aina korkealla. Se on hyvä harjoitus kun kaikki
ei aina mene suunnitelman, toiveen ja kuvitelman mukaan. Tällä kertaa superkuu
valvotti oikein urakalla molempina öinä, enkä saanut nautittua pimeässä pitkään
nukkumisesta. Kuvitelmasta ja toiveesta piti päästää lakanoissa tuskissaan
kieriessä irti. Päivällä oli helpompaa nauttia joka hetkestä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Mikä oli minulle viikonloppuna
tärkeää?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Ihmiskasat ja kutitus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Päiväunet laiturilla
paksun vanhan viltin alla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Istuminen laiturilla,
oleminen vain ihaillen maisemaa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijj1HD-OOHT0zrVVpFNFzGmbfIMU1lLoL08JbkvZRRbogoDf4usyV8d_Zy36d4xoqlRpiiZYVhgWV23BQhsf5H0vplc7Mn2lU4JVaubpIYBK4jcK-gwIXeYNpnc0iUnB3OmEelHHGa-VM/s1600/P9261825.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijj1HD-OOHT0zrVVpFNFzGmbfIMU1lLoL08JbkvZRRbogoDf4usyV8d_Zy36d4xoqlRpiiZYVhgWV23BQhsf5H0vplc7Mn2lU4JVaubpIYBK4jcK-gwIXeYNpnc0iUnB3OmEelHHGa-VM/s1600/P9261825.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kameran käytön
opettelu.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Viikon oppien
sulattelu. Ideoita ja inspiraatiota. Itsestään paikalleen loksahtelevan elämän
ihmettely.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Putoavat lehdet ja
keltaisen värin vallan otto maisemassa. Annan kesän mennä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2JzfNtUvIys3sVTRLAlDCBEzdb_heWHcukL2O64H2k-E4R8tWVtmVVgLFF87zwxGnLQfOjlmEmDnsDdLdzwi2NdxbaotV2HHTx3p9r1If3K8v2cufgD5nVMhsiisY_z-KRBgzIg5bsog/s1600/P9261814.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2JzfNtUvIys3sVTRLAlDCBEzdb_heWHcukL2O64H2k-E4R8tWVtmVVgLFF87zwxGnLQfOjlmEmDnsDdLdzwi2NdxbaotV2HHTx3p9r1If3K8v2cufgD5nVMhsiisY_z-KRBgzIg5bsog/s1600/P9261814.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Kävely metsässä,
hirvikärpästen kanssa tanssi tuskasta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Mustikat ja puolukat. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Viimeiset
ulkoruokailut.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Saunominen. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kylmän järven
houkutus. Uiminen on ihanan kamalaa.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Lehtien ja kirjojen
luku sohvalla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Hiljaisuus ja rauha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Se kuu. Vaikka
valvottikin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Yhdessäolo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd6JTNovTJiaAxNN6kqOU62puD6VjeYLKmfFFznP63qBi0EXbyx7111gjIcJedlGUZEwnkMjjd5jsdqQ8nnG6OHifbj5_T3U3ABoBhqtkeo9fW3Luv3sMszl2cJZIo-ZtUFO3o9fW3T_Y/s1600/P9261855.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd6JTNovTJiaAxNN6kqOU62puD6VjeYLKmfFFznP63qBi0EXbyx7111gjIcJedlGUZEwnkMjjd5jsdqQ8nnG6OHifbj5_T3U3ABoBhqtkeo9fW3Luv3sMszl2cJZIo-ZtUFO3o9fW3T_Y/s1600/P9261855.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Mikä on sinulle
tärkeintä juuri nyt?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-80851669796356809562015-09-20T22:13:00.000+03:002015-09-20T22:13:26.836+03:00Kehoon perustuva tarkkaavaisuus: Ravinto, Osa 2.<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Palataan Fiskön saarelle vielä kesätunnelmiin hetkeksi. Lue edellinen osa:</i></span><br />
<a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2015/09/kehoon-perustuva-tarkkaavaisuus-ravinto.html"><i><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kehoon perustuva tarkkaavaisuus: Ravinto, Osa 1</span></span><span style="background-color: white; font-family: sans-serif;">.</span></i></a><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.:Ruokavaliosta:.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Käytännössä tiukka
detoxilla pysyminen tarkoitti kaikista viljoista ja hedelmistäkin kaukana
pysymistä. Meille tehtiin oma aamuvihersmoothie, jonka puhdistavia osia
keräsimme luonnosta. Toiset söivät tavallista elävän ravinnon tattari ja
hirssipuuroa siemenmaitoineen, marjasoseineen ja hedelmäsurvoksineen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Päivällä kaikki
söivät elämänvoimakeittoa. Kräkkerit eli leipä oli tehty erikseen pelkästä
siemenestä tiukan linjan vetäjille, muiden leivässä oli myös viljaa ja tai
vihanneksia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Iltapäivällä tiukan
linjan kannattajille oli tarjolla vihannesmehuja. Vehnänorasmehua nautimme
paitsi heti aamun sitruunaveden jälkeen, niin myös iltapäivällä. Tai siis ne
nauttivat vihreitä, ketkä siihen pystyivät detoxaajista. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tämä oli kaiken
ydin ja tärkein oppi. Oli hyvin olennaista kuunnella sitä miten paljon keho
pystyi ottamaan puhdistavia ruokia vastaan. Detoxin ärhäkkyyttä voi hyvin itse
oppia säätelemään eri ruoka-aineilla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Iltaisin söimme
yhdessä kaikki runsaan salaatti-, itu- ja versoillallisen, jossa oli rakentavia
ainesosia kuten sieniä mukana. Koko ajan oli tarjolla montaa erilaista
yrttiteetä ja vesipannu kävikin kuumana. Ilokseni keittelimme myös pakuriteetä
parina päivänä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy19s3aciOfv-unVTtPiGTfTRP9hq458pgad9uXcMqh8zAl1BCw8GgfUcV1YwkFwTGVzzPgC7SBLp7wPwWGX_LlswwV2iAoB_iwnSZ0hiYLArZs1h2Ncxz1hhMfnQ5oR6jtESep0w4b-c/s1600/IMG_8338.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy19s3aciOfv-unVTtPiGTfTRP9hq458pgad9uXcMqh8zAl1BCw8GgfUcV1YwkFwTGVzzPgC7SBLp7wPwWGX_LlswwV2iAoB_iwnSZ0hiYLArZs1h2Ncxz1hhMfnQ5oR6jtESep0w4b-c/s1600/IMG_8338.JPG" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.:Ohjelmasta:.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Suurin osa
kurssilaisista oli paikalla vaikka kuinka monetta kertaa. Meitä ensikertalaisia
oli vain 7 koko 25 hengen joukosta. Se jo kertoo paljon paikan ihanuudesta ja
elävän ravinnon ihmeitä tekevästä voimasta. Tämä kurssi oli kuitenkin
ensimmäinen, jossa kokeiltiin väljempää ohjelmarunkoa ja vähemmän formaalia
opetustapaa. Instituutissa ei myöskään koskaan ole ollut ennen näin tiukan
linjan detoxkuuria. Tulevaisuus näyttää järjestetäänkö sellaista jatkossa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Päiväohjelmamme oli
suunnilleen väljästi seuraava:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Herättyä puoli
litraa vettä ja sitten sitruunavettä lasillinen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Vehnänorasmehu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">8.15-8.45 Aamujumppa ulkona (Asahia, pilatesta)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">8.45-9.00 Aamupiiri ja rentoutus salissa,
affirmaatioita<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">9.00 Aamiainen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">12.00 Lounas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">14.00 Vehnänorasmehu ja tai vihermehu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">17.00 Illallinen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aamupäivällä ja
iltapäivällä oli tiedonjakoa, keskusteluita ja luentoja ulkona tai sisällä. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.:Kylpemistä ja retki:.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tiistai-iltana
menimme meren rantaan saunomaan autokyydeillä noin 10 kilometrin päähän
kallioiselle rannalle. Laiturilta kastautuminen ja kunnolla saunominen tekivät
hyvää. Sauna lämpisi myös instituutissa joka ilta, koska saunominen tekee
puhdistautumiselle hyvää vieden kuona-aineita mennessään. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Torstaina oli
vapaaehtoinen lisämaksullinen meriretki ulkoluodolle kalastajaveneellä. Luonto
oli upea ja sielu lepäsi hienossa maisemassa. Päiväksi sattui yksi kesän
hienoimmista, ja nahka kyllä kärventyi suhteellisen pahasti. Saimme eväänä
retkellä elävän ravinnon tacoja sienitäytteellä ja täytyy sanoa, että se
maistui monen päivän pelkkien vihreiden syömisen jälkeen elämäni parhaalta
aterialta! Illalla meillä oli iltajuhla leikkien ja laulaen, sekä iltapalaksi
makoisaa ”suklaakiisseliä”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZIYtH1xe1sKO_BOQTxsFshE6_CqKf0UdPlmCAHF-Nu11_OQQsUy46qr4-AOpUAfzkDq3vGhd790C99DvzySBxnb3GLJ35jTT5g7IRRsX68RSCywFiPDSFMvcDXlQ_z9KSJDDYi7VzaB4/s1600/IMG_8367.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZIYtH1xe1sKO_BOQTxsFshE6_CqKf0UdPlmCAHF-Nu11_OQQsUy46qr4-AOpUAfzkDq3vGhd790C99DvzySBxnb3GLJ35jTT5g7IRRsX68RSCywFiPDSFMvcDXlQ_z9KSJDDYi7VzaB4/s1600/IMG_8367.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Viimeisestä päivän
kokoonnuttiin vielä vaihtamaan kokemuksia ja keskustelemaan niistä. Lounaan
jälkeen hajaannuimme kaikki eri ikäiset ja –taustaiset kotimatkoillemme.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.:Lopuksi, suositukset:.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Suosittelen elävään
ravintoon tutustumista kaikille kasvissyöjille tai kasvissyönnin lisäämisestä
kiinnostuneille. Sen tärkeimpiä anteja omaan elämääni ovat olleet hedelmien ja
vihannesten kypsyyden tunnistaminen, idättämisen ja versottamisen oppiminen. Ne
monipuolistavat omaa ruokavaliotani. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Suosittelen Fiskön
Elävän ravinnon instituutissa lomailemista kaikille jotka ovat tottuneet
kasvispitoiseen ruokaan ja ovat kiinnostuneita elävästä ravinnosta.
Hiljentyminen ja hidastaminen tapahtuvat ihanalla saarella kuin itsestään.
Suosittelen tutustumaan ja kysymään eri viikkojen ohjelmasta tarkemmin
instituutista ja valitsemaan itselleen niistä sopivimmalta tuntuvan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Minulle sattui
varmasti itselleni sopivin kurssi, enkä usko, että olisin oppinut niin paljon muuten
kuin suhteellisen tiukkaa vihreää puhdistautumispaastoa noudattaen. Kehoon
perustuvaa tarkkaavaisuutta voi harjoittaa monella eri tasolla. Tänä kesänä
omalla kohdallani se meni nyt näin ankarasti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lue lisää:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI"><a href="http://fisko.fi/"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ahvenanmaan elävän ravinnon instituutti –
Institutet för levande föda i Fiskö</span></a></span><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI"><a href="http://elavaravinto.fi/"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Elävä Raakaravinto yhdistys</span></a></span><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<br />Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-7680789839501697732015-09-14T22:59:00.001+03:002015-09-14T23:02:42.540+03:00Kehoon perustuva tarkkaavaisuus: Ravinto, Osa 1.<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">On yksi asia, jonka kehittäminen ja säännöllinen
harjoittaminen johtaa henkisiin pyrkimyksiin, rauhaan, tarkkaavaisuuteen ja
selkeään ymmärrykseen, tietoon ja näkemykseen, onnelliseen elämään tässä ja nyt
sekä vie viisauden ja valaistumisen huipulle.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mikä on tuo yksi asia?<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Se on kehoon perustuva tarkkaavaisuus.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">~ Buddha - Satipathhana
sutta<o:p></o:p></span><br />
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Minulla on ajatus, että kehoon perustuvaa
tarkkaavaisuutta voi harjoittaa myös ravinnon kanssa. Tätä olen pitkään
kasvisruokavaliotani muokkaamalla ja <a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2013/10/olen-biohakkeri.html"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;">biohakkeroimalla</span></a>
tehnyt. Tavoitteenani on olla energinen
ja terve, ja kokeilen siksi mielelläni erilaisia kasvisruokavalioita ja tapoja
puhdistaa kehoani. Tällä kesälomalla vein harjoittamisen taas hieman pidemmälle
Ahvenanmaan elävän ravinnon instituutissa Fiskössä. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Olin jo kolme
vuotta sitten soittanut Fiskön emäntä Eila Vuokilalle ja kysellyt paikasta. Hän
toivotti minut silloin sydämellisesti tervetulleeksi tyttäreni kanssa Ahvenanmaan
elävän ravinnon instituuttiin Brändön saarelle. Keräsin kuitenkin pari vuotta
rohkeutta lähteä matkaan pienen lapsen kanssa ja varasin vasta tälle kesälle
paikan itselleni ja viisivuotiaalleni. Olen ollut kiinnostunut elävästä
ravinnosta jo pitkään ja tutustunut siihen lukuisilla työväenopiston
kursseilla. Osana omia itseni <a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2013/10/olen-biohakkeri.html"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;">biohakkerointiprojekteja</span></a>
olen optimoinut elinvoimaani muun muassa elävän ravinnon aamiaisen ja ruokien
yhdistelysääntöjen avulla. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.:Mitä on elävä raakaravinto?:.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lyhyesti sanottuna
elävä ravinto on kasvisruokaa, jota ei kuumenneta yli 42 asteen. Sillä on
omasta mielestäni voimakkaasti puhdistava ja uudistava vaikutus. Ruokavalioon
kuuluu myös tietyt suhteellisen monimutkaiset ruoka-aineiden yhdistelysäännöt,
jotka tähtäävät optimaaliseen ruuansulatukseen ja ruoka-aineiden imeytymiseen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg51zjc95N7d0ergR0VLepsUQeRi4OrfD2Dp7uDmdWhMKGEzUXIe0tuN_qPaBsHnWMvyX6iBoNwv4H-jLPV5HKP3Fq-dBybmFClc3ifnoGNId6haSAPS9pAxP8uTLYPgecW9XmTePSjXPk/s1600/IMG_8291+%25E2%2580%2593+kopio.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg51zjc95N7d0ergR0VLepsUQeRi4OrfD2Dp7uDmdWhMKGEzUXIe0tuN_qPaBsHnWMvyX6iBoNwv4H-jLPV5HKP3Fq-dBybmFClc3ifnoGNId6haSAPS9pAxP8uTLYPgecW9XmTePSjXPk/s1600/IMG_8291+%25E2%2580%2593+kopio.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.:Matkaan!:.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tämän vuoden
ensimmäisen viikon teema instituutissa oli Detox ja Pilates. Aihe oli
kiinnostava ja ilmoittauduin kesä-heinäkuun vaihteen kurssille. Innostuneena
olin valmistautunut ja viikon elänyt kevyellä kasvisruualla ilman kofeiinia.
Mainittakoon, että vuosi on jo mennyt ilman sokeria, sen vähentäminen olisi
joka tapauksessa ollut myös aiheellista Detoxiin valmistautuessa. Käytin
vähäisessä määrässä kuitenkin viljoja ja maitotuotteista juustoja detoxia
edeltävällä viikolla. Pääasiassa söin kuitenkin salaattia. Se oli ihan tarpeen,
mutta detox alkoi osaltani heti maanantaina iltapäivästä päästyämme
instituuttiin kunnon päänsäryllä. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Paikan emäntä oli
ystävällinen ja näki jo etukäteen valtavasti vaivaa kimppakyytien
järjestelyssä. Meillä olikin ilo saada kyytiin samanhenkistä seuraa Helsingistä
ja pitkä matka meni oikein rattoisasti. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pääsimme perille
Fiskön kylän vannaan kansakouluun alkuiltapäivästä yhden lossimatkan sekä 35
minuutin lauttamatkan jälkeen. Saimme heti yläkerran huoneeseen
majoittautumisen jälkeen maukkaan elävän raakaravinnon lounaan. Pieni sai heti
lautasen täydeltä vieraita makuja eri itujen ja versojen muodossa. Voi sanoa,
että ne maistuivat minulle huomattavasti paremmin kuin hänelle. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi9Dmz_E6MC8JROUD8zTPUmypRaOjG0j01IDaB6xAsbuRWNRKACDS-hG3GeYAwsha5ZobmxDlzx8DJrjMZ94mXDmL4mhGCU9oD1u9QB6VlLLliphDCfTqVyAcffwhqaVVRvIhDCsG1bAI/s1600/IMG_8267.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi9Dmz_E6MC8JROUD8zTPUmypRaOjG0j01IDaB6xAsbuRWNRKACDS-hG3GeYAwsha5ZobmxDlzx8DJrjMZ94mXDmL4mhGCU9oD1u9QB6VlLLliphDCfTqVyAcffwhqaVVRvIhDCsG1bAI/s1600/IMG_8267.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.:Puhdistautumaan:.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ruuan jälkeen
meillä oli tutustumis- ja esittäytymispiiri. Meillä oli kolme ohjaajaa:
Pääkokki Maj-Len Heikka, Helena Hietanen ja jumppaohjaaja Tiina Himanen. Viikon
mittaan tuli selväksi miten hienosti heidän osaamisensa ja persoonansa täydensivät
toisiaan. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kurssilaisten
esittelykierroksen aikana ohjaajat ymmärsivät, että kaikilla kurssilaisilla ei
ollut halua vetää tiukkaa puhdistautumislinjaa. Me sitä haluavat kuitenkin sen
saisimme, muille oli tarjolla ”tavallista” elävää ravintoa. Mietin mihin olen
ryhtymässä, mutta näin jälkikäteen olen iloinen, että detoxille ryhdyin, muuten
en olisi oppinut kehoni kuuntelusta ja puhdistautumisesta niin paljon kuin
viikon aikana opin. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tästä lisää
seuraavassa kirjoituksessa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-6129230231593670582015-09-05T23:04:00.001+03:002015-09-05T23:04:39.159+03:00Metsän henki<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Käsi kädessä
menemme metsään. Pieni lähtee koska vaan mukaan. Toistaiseksi metsä on pienelle
mieluinen ja jännittävä paikka retkeillä ja käydä kävelyllä. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tänään menemme
etsimään metsän henkeä. Sitä ei ole ja silti henki on kaikkialla. Se on puissa,
poluissa, kasveissa, hyönteisissä ja kauniissa maisemassa. Metsän hengen voi
tuntea kaikilla aisteilla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQw1M37vinZNBNqBZkfwksZO3TUuZLSmGe1jGkgiaU-hO0Tc-IL2x71-VaeZ9acbZDqsvlKhhLbJ19Jd1USRglv3dDhjspNfLVBI_gAY0I0jsI-htrbKJetkZCM3kfLYkTo-_8cDuBEkI/s1600/P9050678.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQw1M37vinZNBNqBZkfwksZO3TUuZLSmGe1jGkgiaU-hO0Tc-IL2x71-VaeZ9acbZDqsvlKhhLbJ19Jd1USRglv3dDhjspNfLVBI_gAY0I0jsI-htrbKJetkZCM3kfLYkTo-_8cDuBEkI/s1600/P9050678.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pieni haluaa mennä
syvemmälle metsään. Satumetsään. Satumetsä on sellainen metsä, jossa on kaunis
sammalpeite, joka houkuttelee pehmeydellään vaikka pötköttämään. Toisessa
satumetsässä on kaunis palleroporojäkäläpeti tai erityisen kaunis valo. Melkein
kaikki metsät ovat meille satumetsiä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpA2o3hzcWZHdRqiRwnAL0YeUexLjPtfsW4wYFacdmD41SbRkGHTHlOZ-Zr5v7SNf3AwxQmBYi_Lu-lEemDnlm23DHWS5fts6VFBtIVmfC2HS62zPPgGZUpR0Oob2BvoWslndUgBTncwA/s1600/P9050679.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpA2o3hzcWZHdRqiRwnAL0YeUexLjPtfsW4wYFacdmD41SbRkGHTHlOZ-Zr5v7SNf3AwxQmBYi_Lu-lEemDnlm23DHWS5fts6VFBtIVmfC2HS62zPPgGZUpR0Oob2BvoWslndUgBTncwA/s1600/P9050679.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Otamme toisiamme
kädestä ja laitamme silmät kiinni. Muutamalla syvällä hengityksellä pääsemme
lähelle metsän henkeä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pieni miettii, että
mikä se on? Kerron sen olevan se rauha, joka tulee meihin sisälle, kun olemme
metsässä. Painotan sitä, että metsän henki on kaikkialla ja kaikessa luonnossa.
Se tekee meille hyvää ja palauttaa tasapainoon. Se on kaikki kaunis ja vähemmän
kaunis. Sanon metsän hengen auttavan meitä kaikessa elämässämme. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQKOnkI0pNzegMa9FClbRml28Zp-EFb1OdgVLVuSaqMv8dZ9l7ca1f_BueMAidS6cfrRDaG4FRYB_pIvg3lAosAcYgmj29uj9qAMPU1q4094EmKldaA6A5AY_cNJBcDkSVwolI312MV2g/s1600/P9050677.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQKOnkI0pNzegMa9FClbRml28Zp-EFb1OdgVLVuSaqMv8dZ9l7ca1f_BueMAidS6cfrRDaG4FRYB_pIvg3lAosAcYgmj29uj9qAMPU1q4094EmKldaA6A5AY_cNJBcDkSVwolI312MV2g/s1600/P9050677.JPG" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Olemme osa
jatkumoa, jossa ihmiset ovat aina menneet metsään päästäkseen selville elämän
totuudesta. Siellä mieli rauhoittuu ja asiat järjestyvät omille paikoilleen.
Silloin on mahdollista saada selkeys kaikkiin kysymyksiin.</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pieni kuuntelee
tarkasti. Opettelemme yhdessä miltä tuntuu olla pieni mitätön osa maailmaa. Mutta
silti osa kokonaisuutta ja kaiken yhteyttä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kiitos metsän
henki.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-50318303784520892172015-08-24T23:27:00.001+03:002015-08-24T23:27:57.865+03:00Lisää mindfulnessia elämään<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Syksy on innostumisen ja kursseille ilmoittautumisen aikaa. Minullekin. Useana vuonna olen listannut mindfulness kurssi- ja koulutustarjontaa netistä eri paikkakunnilla. Enää se ei ole mahdollista. Tarjontaa ja opetusta on niin paljon.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Minulla on ajatus, että opettelen joka vuosi jonkin uuden taidon. Nyt olen ilmoittautunut valokuvauskurssille työväenopistoon. Se ei liippaa lainkaan mindfulnessia, paitsi, että senkin harjoittamiseen tarvitsen tietoisuustaitoja.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Suosittelen liittymään Facebook ryhmään nimeltä "<a href="https://www.facebook.com/groups/113879685411735/">Mindfulness Suomi</a>". Siellä lähes kaikki, ainakin tietämäni koulutuksen tarjoavat mainostavat palveluitaan. Ja niitä on paljon. Enää tänä vuonna 2015 ei ole mahdollista nostaa esiin kursseja ja avata niiden sisältöä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mindfulness on kaikessa mukana.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://html2-f.scribdassets.com/8qxctfbmf41rc33s/images/1-0ab55e6b66.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://html2-f.scribdassets.com/8qxctfbmf41rc33s/images/1-0ab55e6b66.jpg" width="314" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mitä sitten valita?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Usein kannattaa luottaa vaistoonsa ja valita puhuttelevin kurssi. Mikä on tällä hetkellä kiinnostavin näkökanta? Valitettavasti en osaa neuvoa muuta kuin lukemaan ja perehtymään tarjontaan ja kuuntelemaan omaa sisintä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Omaa harkintaa ja ajattelua kannattaa jatkaa kurssin aikanakin. Jos joku ei tunnu hyvältä, se ei ehkä sinulle sovi. Opettajilla on suuri vastuu ja valta omaan kokemukseen perustuen jakaa osaamistaan. Opettajia on hyvin paljon ja erilaisia, mutta minulla on ajatus, että sen oman ja sopivimman opettajan varmasti löytää, mutta ei ehkä kerralla.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kommentoi omia koulutuskokemuksiasi mieluusti tähän!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lue lisää:</span><br />
<div style="background-color: white; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2013/08/mcmindfulness.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">McMindfulness</span></a><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2013/04/katsaus-mindfulness-ja-lasnaolotaitojen.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">Katsaus Mindfulness ja läsnäolotaitojen kurssitarjontaan</span></a><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/11/opettajia-kursseja-ja-koulutusta.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">Opettajia, kursseja ja koulutusta</span></a><br /><span style="color: black; font-size: small; font-stretch: normal; text-decoration: none;"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/04/miten-aloittaa.html" style="color: black; font-stretch: normal; text-decoration: none;">Miten aloittaa?!</a></span><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-68826334141606508152015-08-15T08:00:00.000+03:002015-08-15T08:00:00.595+03:00Isoäidin pöytäliina ja kulissit<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Olen saanut äidiltäni
pöytäliinan, jonka hän on perinyt omalta äidiltään. Sukuni naiset ovat aina
olleet kovia tekemään käsitöitä. Hienoja mattoja, ryijyjä ja pöytäliinoja on
vaikka millä mitalla vaatehuoneiden kätköissä.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tämä tarinan pöytäliina on erityisen hieno, koska se on tehty pula-aikaan sotien jälkeen. Isoäitini oli saanut jostain käsiinsä sokerisäkkejä. Niiden
kangas soveltui erityisen hyvin pöytäliinaksi. Isoäiti on ommellut säkkikankaat
huolellisesti yhteen, niin huolellisesti, että saumaa tuskin huomaisi, jos se
ei olisi hieman repeillyt. Sen jälkeen isoäiti on kirjaillut taitavasti kauniit
kukkakuviot kankaaseen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgScAtXDiQvg_dQ-D2WHjuTCoqARiNV0LHLG7oUjeieSPEQpwCOM9MK_E4E5q3F8cPn1uFoSO_mFeQ6yBrZ_CkOwSvMM4T3YvFBIyI05T3H6V8w5gI6k-S_YNjmS7P0eE_NgdBByweiwcY/s1600/P8140447.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgScAtXDiQvg_dQ-D2WHjuTCoqARiNV0LHLG7oUjeieSPEQpwCOM9MK_E4E5q3F8cPn1uFoSO_mFeQ6yBrZ_CkOwSvMM4T3YvFBIyI05T3H6V8w5gI6k-S_YNjmS7P0eE_NgdBByweiwcY/s1600/P8140447.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Voin tuntea sen
ilon, jota hän on tuntenut levittäessään kauniin, tahrattoman ja silloin ehjän
uuden pöytäliinan ensimmäistä kertaa kodin pöydälle. Pula-aikana kaunista
tehtiin niillä silloin olleilla resursseilla parhaimman taidon mukaan. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sisustaminen on
hieman toista nyt, kun voi ajaa suhauttaa lähimpään IKEAan ja hakea muutaman
uuden tyynyn tai vähintään koristekynttilöitä. Niistä otetaan kuva ja laitetaan
se yhteen tai useampaan somekanavaan kertomaan omaa tarinaansa elämämme
täydellisyydestä. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Isoäidin aikaan ei
ollut somea, kaikki tapahtui oikeassa elämässä. Silti olen ymmärtänyt monista
suvun tarinoista isoäidin luoneen kauniita vaatteita ammatikseen ja kotiin tekstiilejä
vaikka kuinka olemattomista raaka-aineista. Kodissa hänellä oli kaikki
täydellistä, tai ainakin siltä näytti. Kaikkia tarinoita ei edes pyynnöistäni
huolimatta minulle koskaan kerrota. Nykypäivän somessa tarinat rakentavat
meille jokaiselle ihan omat kulissit.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Somea voi uskoa tai
olla uskomatta. Toisen elämää ei voi koskaan täysin tietää millaista se on.
Huolimatta kauniista postauksista en voi tietää miltä toisesta tuntuu ja mitä
kulissi taakseen kätkee. Sen kun muistaa, voi opetella myötätuntoista
asennetta, joka on tietoisen läsnäolon peruspilareita. Myötätunto kaikkia ja
kaikkea kohtaan, mitä tahansa eteen tulee, on kasvattava harjoitus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/05/mielen-taito-osa-5-myotatunto.html">Myötätunto
vaatii kärsimyksen huomaamista, sen olemassaolon tunnustamista ja sitä että
antaa oman itsen tai toisen kärsimyksen koskettaa. Myötätunto on ymmärryksen ja
ystävällisyyden tarjoamista ja epätäydellisyyden hyväksyntää itseään ja toisia
kohtaan.</a></span></i><span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Blogeja moititaan
usein myös kauniista, todellisuuden peittävistä kuvista. Joten jotta tämä kirjoitus olisi epätäydellinen, kerrottakoon, että illallisen päätteeksi kuvan etualalla
oleva punaviinilasi kaatui isoäidin liinalle. Ihan itse kaasin. Se on nyt pesty ja kulissien
takana jännitetään lähtikö se puhtaaksi vai onko pöytäliinalla jälleen yksi
tarina lisää salattavanaan. Paitsi, että nyt tarina on tallennettu ikuisiksi ajoiksi someen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kerro mitä pidät
somekulisseista tai lue toinen tarina, jossa esiintyy sukukalleuksia:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2011/03/toteemi.html">Toteemi</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-52350881490322228562015-08-06T08:00:00.000+03:002015-08-06T08:00:01.456+03:00Pienen kanssa mustikassa<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i>Tänä vuonna on
todella paljon mustikkaa. Jopa niin paljon, että oma lyhyt pinnani kestää sitä
käydä keräämässä harva se päivä. Pieni lähtee innolla mukaan poimuri heiluen. Tässä päivän opetus suoraan metsästä.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mökillä on sen verran vähät aktiviteetit, että mieluusti haemme aamiais- ja
piirakkamustikat metsästä vaikka joka päivä. Jäisistä banaaneista teemme vielä mustikkajäätelöä
kardemummalla ja kanelilla. Mustikat olivat vähissä, joten suunnaksi oli taas tarkoitus ottaa lähimetsä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNW1ltZMMUq3ImfhtF8TIoh9OtsGbDop-58IRcl4EqSGjaAaNgtZ8b0skQDl1aA-dg1UmSrCfm-PhZXx29UqwCyJw6udSX-USh0kWCHIlWSGCWikcJhv9w9HwbDydX4-kqnzWBpZJqGPQ/s1600/P7310044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNW1ltZMMUq3ImfhtF8TIoh9OtsGbDop-58IRcl4EqSGjaAaNgtZ8b0skQDl1aA-dg1UmSrCfm-PhZXx29UqwCyJw6udSX-USh0kWCHIlWSGCWikcJhv9w9HwbDydX4-kqnzWBpZJqGPQ/s1600/P7310044.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lähtiessä saunan kiuas
ei ottanut syttyäkseen ja emme päässeet ajattelemani mukaan heti matkaan.
Mustikkaan päästyäni pienen tavat kävivät hieman kiristyneelle hermolle. Siksi kysyin
tapani mukaan miksi-kysymyksen:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">”Miksi sun pitää
koko ajan heti muutaman mustikan jälkeen tyhjentää poimuri ämpäriin?”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Yleensä näihin saa
aivan loistavia vastauksia, mutta tällä kertaa tosiaan pieni yllätti:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">”No kato, se on
lapsen käytöstä!”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ei voi tietää, jos
ei kysy. Ja usein vastaus on niin riemastuttava, että meinaa vedet valua
silmistä. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Olen muutaman
kerran kirjoittanut siitä miten ei voi tietää mitä toinen oikeasti ajattelee.
Se on todellinen myötätunnon harjoitus, kun pyrkii vain kuuntelemaan ja
kysymään. Sillä pärjää lapsen kanssa pitkälle.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lastenpsykiatri, <a href="http://tietoinenlasnaolo.blogspot.fi/2014/10/laatuajasta-lasnaoloon.html">aiemminkin
siteeraamani</a> <a href="http://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/lue/ihmiset/jari_sinkkonen_hyva_vanhempi_ei_tieda_mita_lapsen_paassa_liikkuu">Jari
Sinkkonen on pari vuotta sitten sanonut tähän sopivasti</a>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hyvä vanhempi ei oleta, mitä lapsen päässä liikkuu,
vaan kysyy. Hän ryhtyi ammattiinsa, koska halusi selvittää, mikä piru siinä on,
että aikuiset tajuavat lapset niin väärin. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ainut neuvo häneltä
lapsen ymmärtämiseen on:<i> <o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ongi! Onkiminen tarkoittaa sitä, että eläytyy lapsen
hätään ja alkaa heitellä kysymyksiä: Voisiko paha olosi johtua eilisestä
riidasta? Vai läksyistä? Vai mistä, olen pihalla, en tajua! Ei lapsi toivo,
että vanhemmat olisivat kaikkitietäviä. Lapsi toivoo, että vanhemmat olisivat
hänestä niin kiinnostuneita, että vaivautuisivat kysymään.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aina ei mielestäni
tarvitse olla hätä. Minulla on ajatus, että yhteiselo on sujuvampaa, kun pyrkii
kuuntelemaan ja ymmärtämään. Siinä on läsnäolon ydin, vaikka sitten yhteisessä
mustikkametsässä. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-46900180393664867712015-08-04T08:00:00.000+03:002015-08-04T08:00:03.565+03:00Niistä värityskirjoista<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i>Pieni on kova
piirtämään. Meillä on mökillä kokonainen iso laatikko piirustustarvikkeita,
kotona puoli kaapillista ja jopa autossa on piirustuslehtiö. Koska taidetta
syntyy joka päivä, olen itsekin ottanut kynät käteen usein viime aikoina. Siinä on hyvänä apuna puuhaan koukuttaneet aikuisten värityskirjat. Ne antavat piirustustaidottomallekin tavan viihtyä pienen
kanssa samassa pöydässä.</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Omien
värityskirjojen kertyminen alkoi vaivihkaa. Sain sukulaisiltani lahjaksi pienen
Mindfulness colouring bookin. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9x48pLXHnhdH5L-MYPfViCJH3rW44koCEAzLx8W2s74orMwOvJzUeqAA0Moy3dubyHSd-spVI_W8IrFzujgZQbz2rLOVOtWmwu6EfGBUXISIEM-5tgJA0HCbURpm2F9pThR_wTusytA/s1600/P8030126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9x48pLXHnhdH5L-MYPfViCJH3rW44koCEAzLx8W2s74orMwOvJzUeqAA0Moy3dubyHSd-spVI_W8IrFzujgZQbz2rLOVOtWmwu6EfGBUXISIEM-5tgJA0HCbURpm2F9pThR_wTusytA/s1600/P8030126.JPG" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> </span><br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Toukokuussa kävimme Ruotsissa ja sieltä tarttuivat mukaan kauniit Eläinten valtakunta ja Salainen
puutarha. Pääsin näillä jo värittämisen makuun. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUcC_mt_bcE4zLbptUruLaBaHVcdkTJ5gPTsN0UOH5l_W9gkHSAMpE86MUebd3WUDlLzUuZj3Dq5MVP7hKT4JOLymF96Mj4X1ot3VQzyyOsUSYUV6xshhfjFb5sDoQKA-EFuZzKHh715s/s1600/P8030128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUcC_mt_bcE4zLbptUruLaBaHVcdkTJ5gPTsN0UOH5l_W9gkHSAMpE86MUebd3WUDlLzUuZj3Dq5MVP7hKT4JOLymF96Mj4X1ot3VQzyyOsUSYUV6xshhfjFb5sDoQKA-EFuZzKHh715s/s1600/P8030128.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jostain syystä
sukulaiseni ovat sitä mieltä, että värittäminen on minulle hyväksi ja he
lähettivät kirjoja vielä kolme lisää. Nyt on tekemistä niin pienelle kuin
äidillekin!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEVWauNHYSLQN9UZnpDk_T2RXq951HjPj-IZDmF0lxb-TNkkhyphenhyphen_XH3rHA0GYw91GqqqhTJxPoQM2xDPMZUpZx_sSVl3PYZ40PFIvkbDsNPzfbucRQWhK54cJcodPMhwwrVhU7tuBFczpE/s1600/P8030130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEVWauNHYSLQN9UZnpDk_T2RXq951HjPj-IZDmF0lxb-TNkkhyphenhyphen_XH3rHA0GYw91GqqqhTJxPoQM2xDPMZUpZx_sSVl3PYZ40PFIvkbDsNPzfbucRQWhK54cJcodPMhwwrVhU7tuBFczpE/s1600/P8030130.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En osaa sanoa, onko
värittäminen niin hyvää terapiaa, kun kirjojen mainoksissa väitetään. Ainakin
se on mukavaa. Koska sitä nyt ei keskittyminen yhteen asiaan olisi?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisG_dr6tas_oYbhUTvk3rImLyLjCZ1ksYCtAZbPJYE3HWjvYaXyQvKMao1pF-H2bGj_oovX_G8FcWaVlcfMf-RCKfR4AhqMPHQIwAm7oEWa4_Pc-Nk5ZJwdcWMjSxFUKEDKG96-oGl3cQ/s1600/P8030132.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisG_dr6tas_oYbhUTvk3rImLyLjCZ1ksYCtAZbPJYE3HWjvYaXyQvKMao1pF-H2bGj_oovX_G8FcWaVlcfMf-RCKfR4AhqMPHQIwAm7oEWa4_Pc-Nk5ZJwdcWMjSxFUKEDKG96-oGl3cQ/s1600/P8030132.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Oletko kokeillut?
Mitä pidät?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-20936570595444946112015-07-31T23:42:00.000+03:002015-07-31T23:42:01.484+03:00Rakkaudesta ja parisuhteellisuudesta<br />
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Facebook-feedissä on vilahdellut usein niin suuria
odotuksia aiheuttavien kesälomien kunniaksi eri lehtien onnellisuusvinkkejä
parisuhteeseen. Niissä on usein sama aihe: läsnäolo toiselle. Mietin, että
kenelle sitten on läsnä jos ei omalle puolisolleen? Kuka ansaitsee enemmän
huomiota? Eikö kesällä ole tämäkin helppoa? Tänään tässä tulee vähän hempeilyä
aiheesta.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Useimmat meistä
jakavat päivänsä toisen ihmisen, puolisonsa kanssa. Silti yhdessä oleminen ei
aina suju niin läsnä olevissa merkeissä. Puhelimen räplääminen on varmaan usein
syy olla ”kuulematta” toista ja kuinka usein mietit kaupassa mitä toinen pyysi
sieltä tuomaan? Huomio vaan hajaantuu koko ajan joka suuntaan, jos sitä ei
aktiivisesti suuntaa kuuntelemaan omaan puolisoaan kunnolla. Tärkeää? Kyllä.
Sitä kannattaisi harjoitella.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Minulla on ajatus,
että lomalla, jos koskaan, on aikaa oikeasti kuulla omaa puolisoaan. Silloin on
aikaa katsoa, miltä toinen oikeasti näyttää. Lomalla on aikaa tuntea toinen
kiireettöminä aamuina vieressään ja toisen käsi kädessä pitkillä ajomatkoilla.
Silloin on aikaa miettiä mitä lomapäiviltä haluaa ja myös tehdä molemmille
mieluisia asioita. Lomalla voi puhua yhteisestä menneisyydestä, nykyhetkestä ja
tulevaisuudesta, mutta ennen kaikkea vaan olla yhdessä läsnä toisille tässä ja
nyt. Toiselle läsnä olon voi aloittaa heti tänään.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIOdH4rMoXWHsY-NMTnpbBDSXJHSoYpjyEu-iUI5v5_DtbglZi2X-GyXn_GwppQVVt4dlEn0-xrVnwfSmj5TzMLZrdvId6O_ZZD7drxfuRbP2g0Kk4EfpehnKdHNhsEo2LwJ_0tjw6KYY/s1600/P7273082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIOdH4rMoXWHsY-NMTnpbBDSXJHSoYpjyEu-iUI5v5_DtbglZi2X-GyXn_GwppQVVt4dlEn0-xrVnwfSmj5TzMLZrdvId6O_ZZD7drxfuRbP2g0Kk4EfpehnKdHNhsEo2LwJ_0tjw6KYY/s1600/P7273082.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Loppuun vielä sitaatti
juuri lukemastani kirjasta siihen arkeen joka kohta kaikille koittaa:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Parisuhde on kahden aikuisen molemminpuolista elämän
jakamista. Se muuttuu rankaksi, jos toinen ei kanna vastuutaan, sillä toisen on
silloin kannettava kaksinkertainen vastuu. Joskus rakkaus on sitä, että pesee vessan
vain siksi, ettei toisen tarvitse sitä tehdä. Rakastaminen on oman osuutensa
hoitamista joka päivä.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">~ Minttu Hapuli,
Selibaattipäiväkirjat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FI;">Ollaan nyt lomalla
toisillemme vielä läsnä. Milloin siihen on paremmin aikaa? <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-47922182175010535162015-07-29T14:43:00.002+03:002015-07-29T14:43:23.794+03:00Tuulta ja tyyntä<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lomailua on jo
pitkään takana ja vielä vähän edessä. Käynnissä on vaihe, jossa ollaan mökillä,
eikä tehdä mitään, ei niin yhtään mitään. Aurinko ei ihan joka päivä paista,
mutta ei onneksi sadakaan! Ihan sama, me vaan ollaan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ_7cyFnlsYRzRIPlfMGmJBTh9t1MBbHH_AU1mIvL5j9tKe1eKmGXWdTf2_AH61cgkWHbmmPpwQfy8lgNVPAxkuz3S7oNd5oSz5FYN1g70N7AvM-lsofqs3FCTcjG5c4bU3n_fRA1Bops/s1600/P7242961.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ_7cyFnlsYRzRIPlfMGmJBTh9t1MBbHH_AU1mIvL5j9tKe1eKmGXWdTf2_AH61cgkWHbmmPpwQfy8lgNVPAxkuz3S7oNd5oSz5FYN1g70N7AvM-lsofqs3FCTcjG5c4bU3n_fRA1Bops/s1600/P7242961.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lomalla onni on...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hieno kuutamo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Myöhään venyneet
illat ystävien kanssa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Piiiiiiiiiiiiiitkät
yöunet<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Retkien suunnittelu
ja retkeily<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtk2frsA1KAvIQJuVY0LKSR6e0MtVH_w2uAxYpntBJDSfqAT9a-r_jF3HbnTYLXRGva25chwl5Dpw_iBMqCirzBuzVnI2Ys5Q8Msrqp-6apzH9OCxNBofjmVoMaU99wt9VCXk9G-U-EBQ/s1600/IMG_8683.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtk2frsA1KAvIQJuVY0LKSR6e0MtVH_w2uAxYpntBJDSfqAT9a-r_jF3HbnTYLXRGva25chwl5Dpw_iBMqCirzBuzVnI2Ys5Q8Msrqp-6apzH9OCxNBofjmVoMaU99wt9VCXk9G-U-EBQ/s1600/IMG_8683.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tuuli ja sitten
taas tyyni ilma<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pakkaaminen hyvän
listan mukaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Uiminen ja
saunominen, joka ikinen ilta<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggb0WUPH5ct8t7Fr7zTdLmqQUdE84tenHtuEdUxuHyO-f002ZnWdptfe7TXaM0oomaMZQ_iRvn334yd-W195Q6gNyI3Am3SMtqlQrG7nlPGcYl83UKBgAaLaZYUCeiLBZ1djylSaPPRHs/s1600/P7293157.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggb0WUPH5ct8t7Fr7zTdLmqQUdE84tenHtuEdUxuHyO-f002ZnWdptfe7TXaM0oomaMZQ_iRvn334yd-W195Q6gNyI3Am3SMtqlQrG7nlPGcYl83UKBgAaLaZYUCeiLBZ1djylSaPPRHs/s1600/P7293157.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aurinko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mustikat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiewyViJIjwbgXPn-ss8U1Qcb1udUzQW4NeRmOUzCytbddEpFmj8Wj2N1uBWcBPJxNFGFYczajqBDPN6-RL547McFExe5oeY2alDpR3rcH-t2A1Yz2GKx2yGB3j8cPF-pHVLHRN48g4dyY/s1600/P7283149.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiewyViJIjwbgXPn-ss8U1Qcb1udUzQW4NeRmOUzCytbddEpFmj8Wj2N1uBWcBPJxNFGFYczajqBDPN6-RL547McFExe5oeY2alDpR3rcH-t2A1Yz2GKx2yGB3j8cPF-pHVLHRN48g4dyY/s1600/P7283149.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pikkuötökät ämpärissä<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAAY9hj4owNYu6dZddMAgg6Zl9TasSHFbe6F_lucIZ8JM61ehdLeDY9gU3CNoYaIqNzOvMqCGXGRaaokj5JxaPhqZgjDCPRLjLB2jOBO2APp9WDvTJP8mjPRGOequ3yQmpCisbqPBLZs/s1600/P7283138.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpAAY9hj4owNYu6dZddMAgg6Zl9TasSHFbe6F_lucIZ8JM61ehdLeDY9gU3CNoYaIqNzOvMqCGXGRaaokj5JxaPhqZgjDCPRLjLB2jOBO2APp9WDvTJP8mjPRGOequ3yQmpCisbqPBLZs/s1600/P7283138.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Muistipeli<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ruuanlaitto pitkällä
kaavalla<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuwBm1HliEcNJgZ11FN9_YC0ujnNNqN-i6ZooTfhsAopC-oXK2fzPQqUkDaAD_wwCgT2cGQ6ZL0lyNfxlV0tc85W8eoF2-6PmAMFiWJszKxq4_RirvnYXu47NMaIZLDR-9Zc1azP8PrPM/s1600/P7283154.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuwBm1HliEcNJgZ11FN9_YC0ujnNNqN-i6ZooTfhsAopC-oXK2fzPQqUkDaAD_wwCgT2cGQ6ZL0lyNfxlV0tc85W8eoF2-6PmAMFiWJszKxq4_RirvnYXu47NMaIZLDR-9Zc1azP8PrPM/s1600/P7283154.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Telttaretki ja
teltassa yöpyminen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kuplajuoma<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Auringonotto heti
kun se pilkistää<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Hetket riippukeinussa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kirjan lukeminen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Päästä keksityt eläintarinat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Viheltämisen opettelu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sateen pitäminen sisällä<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg63GCKRm2ss9_uUNYZ0CcYMnkC1Gsg21OSanq93-ro63vtx3kNrqLiNfni9rBwAK2xaS3DY9NQcGKyZM2IkLh2ZJeZ21uExbBu3RNnnywFqkBK9YWkMlL_SCyyKQdWEs01gtNLOwmv1B8/s1600/P7293156.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg63GCKRm2ss9_uUNYZ0CcYMnkC1Gsg21OSanq93-ro63vtx3kNrqLiNfni9rBwAK2xaS3DY9NQcGKyZM2IkLh2ZJeZ21uExbBu3RNnnywFqkBK9YWkMlL_SCyyKQdWEs01gtNLOwmv1B8/s1600/P7293156.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mikä on omassa
kesässäsi onnea?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-68882440295233989942015-07-15T23:27:00.000+03:002015-07-15T23:27:05.261+03:00Haluan tuntea eläneeni elämäni<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;">Tämä Gabriellas Sång on Ahvenanmaan kurssiviikon jälkeen soinut päässä. Kesälomalla on helppo olla hetkessä kiinni ja elää juuri niin pellossa kuin haluaa. Tähän lauluun ja näihin tunnelmiin, palaan jälleen ehkä ensi viikolla!</span><br />
<br />
<blockquote class="tr_bq" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; text-align: start;"><span style="background-color: white; line-height: 21px;"> </span></span></blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i style="font-family: Verdana, sans-serif; text-align: start;"><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Det är nu som livet är mitt</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Jag har fått en stund här på jorden</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Och min längtan har fört mig hit</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Det jag saknat och det jag fått</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Det är ändå vägen jag valt</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">min förtröstan långt bortom orden</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Som har visat en liten bit</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Av den himmel jag aldrig nått</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Jag vill känna att jag lever</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><b><span style="background-color: white; line-height: 21px;">All den tid jag har</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Ska jag leva som jag vill</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Jag vill känna att jag lever</span><br style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Veta att jag räcker till</span></b></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://farm6.staticflickr.com/5282/5336500246_0effe6f5c3_z.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://farm6.staticflickr.com/5282/5336500246_0effe6f5c3_z.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><i><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Jag har aldrig glömt vem jag var</span></i></i></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<i><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Jag har bara låtit det sova</span></i></div>
<i><div style="text-align: center;">
<i><span style="background-color: white; line-height: 21px;">Kanske hade jag inget val</span></i></div>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<i style="background-color: transparent;">Bara viljan att finnas kvar</i></div>
</span><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<i style="background-color: transparent;">Jag vill leva lycklig för att jag är jag</i></div>
</span><span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<i style="background-color: transparent;">Kunna vara stark och fri</i></div>
</span><span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<i style="background-color: transparent;">Se hur natten går mot dag</i></div>
</span><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<i style="background-color: transparent;">Jag är här och mitt liv är bara mitt</i></div>
</span><span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<i style="background-color: transparent;">Och den himmel jag trodde fanns</i></div>
</span><span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<i style="background-color: transparent;">Ska jag hitta där nånstans</i></div>
</span><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: center;">
<i style="background-color: transparent;">Jag vill känna att jag levt mitt liv</i></div>
</span></i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><span style="background-color: white; line-height: 21px;"><br /></span></i></span>
<span style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">~ Gabriellas sång, </span></span><span style="background-color: white; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Helen Sjöholm och Stefan Nilsson</span></span><br />
<span style="box-sizing: border-box; line-height: 21px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"><br /></span>Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-40150215258858470102015-06-29T22:29:00.000+03:002015-06-29T22:29:14.769+03:00Kesä kaunis<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Onkohan kukaan kaipaillut? Kesälomaa on jo vähän
takana. Ennen sen alkua olimme jo melontaretkellä, mutta nyt loman alettua
olemme olleet hyvin vähän kotona. Siksi siis on hiljaista täälläkin. Päivitän nyt
kesäkuulumisiamme. Miten oma kesäsi on alkanut?<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kyllä
melontareissun voi tehdä lähelle ja nauttia hienoista maisemista, leppoisasta
melonnasta ja hyvästä seurasta ihan lähelläkin. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs7GH79Rfx1FvGO07Mo8kMB9WMYcmjqMAKYHQCYBGKueGXjII2SPd-aPreRJfH_tLbRsO0e94PssKnlVx6HPV1LQR9sBFycnOlHWYn6xljnmp_m7hdWprROntskcQRW0ceXOJ0wGBiQ3Y/s1600/IMG_7990.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs7GH79Rfx1FvGO07Mo8kMB9WMYcmjqMAKYHQCYBGKueGXjII2SPd-aPreRJfH_tLbRsO0e94PssKnlVx6HPV1LQR9sBFycnOlHWYn6xljnmp_m7hdWprROntskcQRW0ceXOJ0wGBiQ3Y/s1600/IMG_7990.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Olimme kahden yön retkellä
Suvisaaristossa, joista molemmat yöt nukuimme Stora Herröllä ja koska
aloittelijoille ei ollut sopivaa tuulta visiteerasimme vain lyhyesti
Kaparenilla ja Rövarenilla. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUVDP_Nc6QNk7rXbX2lUXIacliuD20psAMjSWlNdPjgN6fClfWOHOcyHTLZ2PsjMOFkM4fl264MT3l0tKQBeU_-xCIe_rTgrYJLRic8w-YRIxcRJZ7js-_X0alrjHhhyf-Vmr1YDMLA8/s1600/IMG_8030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUVDP_Nc6QNk7rXbX2lUXIacliuD20psAMjSWlNdPjgN6fClfWOHOcyHTLZ2PsjMOFkM4fl264MT3l0tKQBeU_-xCIe_rTgrYJLRic8w-YRIxcRJZ7js-_X0alrjHhhyf-Vmr1YDMLA8/s1600/IMG_8030.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pääsimme oikein hyvin melonnan makuun ja nautimme
luonnosta täysin siemauksin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq2ECvpwxJXwVI9K0F0sRtlViSoSE2A2qY2sBv8t6e2cr7FD30WHV-TvQ1MxJ-Rb5hYGn8PieRLYs4P28SOVfUe41dCCcVsUl6dpcdaKSIUH-mVZlkKDiFTf2kGPD_792tW3vSQubiY_4/s1600/IMG_8071.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq2ECvpwxJXwVI9K0F0sRtlViSoSE2A2qY2sBv8t6e2cr7FD30WHV-TvQ1MxJ-Rb5hYGn8PieRLYs4P28SOVfUe41dCCcVsUl6dpcdaKSIUH-mVZlkKDiFTf2kGPD_792tW3vSQubiY_4/s1600/IMG_8071.JPG" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Olemme pienen
kanssa reissailleet vähän kahdestaan, koska puolisoni ei ole vielä lomalla.
Säät eivät ole paljon suosineet, mutta jokainen pieni auringonpilkahdus on
nautittu sitäkin enemmän.</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Juhannusjuhlinnan
jälkeen suuntasimme Naantaliin ja Muumimaailmaan muutamaksi päiväksi. Suosittelen
sinne menemistä kesäkuussa arkena. Tungosta ei ollut yhtään ja hahmot
leikittivät lapsia pitkän kaavan mukaan. Turussa pienet vietiin tutustumaan Turun
linnaan. Siellä oli mukava kävellä ja tutustua historiaan. Reissun jälkeen
rauhoituimme muutaman yön taas mökillä.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA2fOWGDF7mWxRrxloUgcl8v-iwkIRFTwDL0nHm5uYhrVRK8HD7OlDGYFSm3o0MDHdxj01V6tHEHS9yaA2ZC0JN13WMN0kp4GDPZFbcfQxfZjrs5EUfoj3dO6SiA-zF1mHpqJj7U5etew/s1600/IMG_8100.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA2fOWGDF7mWxRrxloUgcl8v-iwkIRFTwDL0nHm5uYhrVRK8HD7OlDGYFSm3o0MDHdxj01V6tHEHS9yaA2ZC0JN13WMN0kp4GDPZFbcfQxfZjrs5EUfoj3dO6SiA-zF1mHpqJj7U5etew/s1600/IMG_8100.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Olen kiitollinen
näin alkulomasta:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Siitä, että pieni on jo
iso ja jaksaa istua autossa ja iloita uusista paikoista. Pääsemme pienille
kesälomareissuille ihan kahdestaan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pakkauslistoistani.
Kattavista pakkauslistoistani. Niiden avulla olen viimeisen kolmen viikon
aikana tehnyt viisi reissua. Kaksi niistä suuntautuivat tosin omalle mökille.
Suosittelen varsinkin, jos tekee muutaman reissun putkeen, niin niiden avulla
on suunnilleen oikeat tavarat mukana oikeassa paikassa. Kiitos, kiitos, kiitos!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Yhteisestä ajasta omien
vanhempien, perheen, kanssa. Pienistä hetkistä ja keskusteluista, joissa
välillä aina pienten lauseiden avulla tunnustetaan rakkautta. Ollaan mitä
ollaan ja hyviä sellaisenaan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Suurpiirteisyydestäni,
jonka olen saanut opittua. En tiedä onko se tietoisuustaitojen vai iän tulosta.
Minulla on ajatus, että osaan antaa asioiden järjestyä paremmin painollaan ihan
itsestään. En murehdi niin paljon tulevaa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 107.15pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="FI" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">©<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Kaikesta vihreydestä,
luonnon antimista ja valosta. Loma tarjoaa myös lepoa ja mahdollisuuden pitkiin
yöuniin. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Niin ja kaikista reissuista ja matkustamisesta nauttii eniten kun vaan on. Tässä ja nyt. Muuten ainakaan oma hermoni ei enää kestäisi. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Alla olevassa viimeisessä kuvassa on
tämän viikon maisema. Olen pienen kanssa Ahvenanmaan Elävän ravinnon
instituutissa nauttimassa ennen kaikkea olemisesta, hyvästä ruuasta, maisemista
ja ehkä hieman puhdistamassa kehoani.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip9_ZhGYw-KY9nVBULw98C_H-teKu6HDrMq2oPkilMLs_049DWDZBS9O9Waow_R8oks03Zk2sc8Op3fB-ZmlMEKbklfp4J8TnblRUYuHXZplxGATUhJkyOQQOKfqLUXgfz7SYSOrA45sI/s1600/IMG_8248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip9_ZhGYw-KY9nVBULw98C_H-teKu6HDrMq2oPkilMLs_049DWDZBS9O9Waow_R8oks03Zk2sc8Op3fB-ZmlMEKbklfp4J8TnblRUYuHXZplxGATUhJkyOQQOKfqLUXgfz7SYSOrA45sI/s1600/IMG_8248.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Siitä mahdollisesti myöhemmine lisää!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1907494852451060100.post-17857380806885469802015-06-15T23:43:00.000+03:002015-06-15T23:43:40.169+03:00Voisiko vatvoa vähän vähemmän?<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meillä kaikilla on varmaan tilanteita, joiden jälkeen ne jäävät mieleen kaihertamaan. Mitä jos olisin toiminut toisin tai osannut sanoa nasevasti takaisin. Tietoinen läsnäolo auttaa pääsemään näistä ajatuksista eroon, nekin ovat, ihan niin kuin kaikki on mahdollisuus harjoittaa. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.aleksilitovaara.com/">Aleksi Litovaara</a> on aloittanut videoblogin Hidasta elämää sivulla. Ensimmäinen käsittelee juuri tätä kaiken maailman vatvomista.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Laita koneesi äänet pienelle, ennen kuin likkaat videon käyntiin. Ääni lähtee aika kovalla.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/OTWVezELCzw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/OTWVezELCzw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mitä tykkäsit?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
Anninahttp://www.blogger.com/profile/07021218786537486026noreply@blogger.com0