Jokapäiväistä läsnäoloa

Mitä saan jokaiseen päivääni tietoisesta läsnäolosta?

1.       Arkisia rauhallisia hetkiä lapsen kanssa, joissa saan tarkkailla pienen kehittymistä

2.       Keskilinjan muistamista ja sen korjaamista etenkin kun teen ruokaa, se palauttaa tuntemaan miten   olen kehossani

3.       Rauhoittumista kolmen syvän hengityksen muodossa

4.       Kasvamista ja oppimista lukemistani kirjoista

5.       Kiitollisuutta

AYP0850084 by miyukiutada, on Flickr