Mieli.

Jos ei alkua

niin ei myöskään loppua:

se on mieleni. Tyhjääkin tyhjempiä

syntymä ja kuolema.

~ Ikkyuu 1400-luvulla

ralph waldo emerson: by CRASH:candy, on Flickr

Elämä tapahtuu

“Let life happen to you. Believe me: life is in the right, always.” 

~ Rainer Maria Rilke




No Going Back by Mariano Kamp, on Flickr

Jokainen päivä ja joka ikinen yö

 

Joka aamu, kun heräämme,

meillä on 24 täysin uutta tuntia edessämme elämää.

Mikä arvokas lahja!

Meidän on mahdollista elää niin että nämä 24 tuntia

tuovat rauhaa, iloa ja onnea itsellemme ja muille.

~ Thich Nhat Hahn

 

Viikot vilisee vilistämistään. Edellisenä viikonloppuna tehtiin suunnitelma, miten tämä viikko eletään ja sitten niin on eletty. Ihan tarkasti pilkkua myöten. Tai, no, en ollut huomioinut palkkapäivää, jonka johdosta ruokakauppaan meni huomattavasti enemmän rahaa, kuin tavallisesti. Tekisi mieli kokeilla elää vähän vähemmällä ruokamenolla, niin kuin maalla tällä hetkellä Evan perhe tekee. Olisiko siinä haastetta?

Rahasta tällä kertaa ei pitänyt kirjoittaa, vaan kiireestä. Siitä miten päivät seuraa toisiaan ja tuntuvat olevan ihan samanlaisia. Tunnistatko tunteen omassa elämässäsi? Toistan samat liikkeet joka aamu, poljen pyörällä töihin samaa reitti, illalla on vuorossa jumppaa tai ruuan laittoa, illalla samat valmistelut kun aina ja sitten sama toistuu seuraavana päivänä. Kiirekin voisi olla, jos ei olisi tarkkana, pysähtyisi hengittämään ja elämään. Sohvalle on muistettava kallistua.

 

Vanishing Points by Yogendra174, on Flickr

Jenny kirjoittaa usein samoista ajatuksista, kuin omassa mielessäni pyörii. Uusi päivä on samanlaisuudestaan huolimatta aina mahdollisuus elää. Tai elää toisin, jos niin valitsee. Joka päivä on aina uusi, puhdas lehti. Siitä voi tehdä omilla valinnoillaan juuri sellaisen, jonka haluaa.

On vain elämää. Meidän on jokaisen elettävä omat olosuhteemme sellaisena kuin ne ovat. Jos ne eivät ole mieleen, niitä on muutettava. Muuten niihin on tyydyttävä. Kaikkea ei ehkä voi muuttaa. Sairas äiti, ilkeä työkaveri tai suuritarpeinen lapsi, niidenkin kanssa on vain oltava.

Vihaaminen tai hermostuminen harvoin auttaa. Jokaisen meistä on otettava se mitä on ja iloittava, joskus vähästäkin, eikä vain tavoiteltava lisää. Kiireessä, tavoitellessa kaikki menee ohi. On taas viikonloppu ja sitten on taas maanantai. Huomaatko pysähtyä elämään tässä ja nyt?

Elämättömästä elämästä ei saa rahoja takaisin.

 

Lue vanhoja kirjoituksia kiireestä:

Kiireessä elämisestä
Kiireestä
Elämästä myöhästyy eniten se, jolla on aina kiire
You have arrived

 

Ei otsikkoa

Tällä kauniilla runolla ei ole otsikkoa.

Into a soul absolutely free

From thoughts and emotion,

Even the tiger finds no room

To insert its fierce claws

One and the same breeze passes

Over the pines on the mountain

And the oak tress in the valley;

And why do they give different notes

No thinking, no reflecting,

Perfect emptiness;

Yet therein something moves,

Following its own course

The eye sees it,

But no hand can take hold of it -

The moon in the stream

Pacific Ocean Moon by peasap, on Flickr

Clouds and mists

They are midair transformations;

Above them eternally shine the sun and the moon

Victory is for the one,

Even before combat,

Who has no thought of himself,

Abiding is the no-mind-ness of Great Origin

~ Taoist priest

Lähde: Tao Of Jeet Kun Doe, Bruce Lee

Tolle: Läsnäolon voima – 16. Antautumisen voima

Tollen kirjassa Läsnäolon voima päästään tänään loppuun. Teksti käsittelee sitä, miten antautumalla voi päästä tietoiseen tilaan. Todellinen fakta on myös se, että vain tietoisena voi tehdä oikeita valintoja. Antautumisella on siis tarkoitus.

 

Antautuminen sisältää yksinkertaisen, mutta syvällisen viisauden, jonka mukaan on parempi antaa myöten elämän virralle kuin vastustaa sitä. Elämän virran voit kokea vain läsnä olevassa hetkessä. Niinpä antautuminen merkitsee läsnä olevan hetken hyväksymistä ehdoitta ja varauksetta. Luovut vastustamasta sitä, mikä on.

Aito antautuminen ei tarkoita, että hyväksyt passiivisesti minkä tahansa tilanteen tekemättä mitään. Eikä se myöskään tarkoita, että lakkaisit tekemästä suunnitelmia ja ryhtymästä myönteiseen toimintaan. Antautuminen on puhtaasti sisäinen ilmiö. Se ei merkitse, ettet voisi toimia ja muuttaa tilanteita.

Sinun on harjoiteltava antautumista, mikäli haluat poistaa tuskan ja surun elämästäsi. Olemassa olevan hyväksyminen vapauttaa sinut välittömästi mieleen samastumisesta ja yhdistää sinut jälleen Olemiseen.

Tollen mukaan antautuminen yhdistää sinut Olemisen lähde-energiaan. Ja jos Oleminen siivittää toimintaasi, siitä tulee ilontäyteistä elämänenergian ylistys, joka johdattaa sinut yhä syvemmälle nykyhetkeen.

Protection [IR] by seanmcgrath, on Flickr

 

.:Pois mielestä, henkiseen energiaan:.

Henkinen energia tulee tähän maailmaan antautumalla. Päinvastoin kuin mielen energia se ei myrkytä maata.

Aloita tunnustamalla vastustamisen olemassaolo. Se tapahtuu keskittämällä kaiken huomiosi läsnä olevaan. Totuus on, että olet samastunut kielteisiin tunteisiin ja pidät niitä yllä pakonomaisella ajattelulla. Tuo kaikki on tiedostamatonta. Jos olisit tietoinen, toisin sanoen täydellisesti läsnä nykyhetkessä, kaikki kielteisyys häviäisi melkein välittömästi. Se ei voisi elää läsnäolossasi. Kun tiedostamaton vastarinta saadaan tietoiseksi, se lakkaa olemasta.

Vain tiedostamaton ihminen yrittää käyttää hyväksi tai manipuloida muita. Mutta totuus on sekin, että vain tiedostamatonta voidaan käyttää hyväksi ja manipuloida. Mutta antautuminen ei merkitse sitä, että antaisit tiedostamattomien ihmisten käyttää sinua hyväkseen. Ei suinkaan. On täysin mahdollista sanoa tiukasti ja selvästi ”ei” tai lähteä pois tilanteesta ja olla kuitenkin koko ajan täydellisesti vastustamattomuuden tilassa. Pidä huoli siitä, että ratkaisusi perustuu syvään ymmärrykseen, selkeään näkemykseen siitä, mikä sinun kohdallasi on tuossa tilanteessa oikein, mikä väärin.

Tolle on sanonut, että tekemättä jättäminen silloin, kun olet erittäin keskittyneessä läsnäolon tilassa, on mitä tehokkain olosuhteiden ja ihmisten muuttaja ja parantaja. Antautuminen ei muuta sitä, mikä on – ei ainakaan suoranaisesti. Antautuminen muuttaa sinua. Kun sinä muutut, koko maailmasi muuttuu, koska maailma on vain heijastusta.

Pelko ja ahdistus muuttuvat antautumisen myötä sisäiseksi, hyvin syvältä nousevaksi rauhaksi ja tyyneydeksi. Ne nousevat Ilmentymättömästä itsestään. Ellet voi hyväksyä ulkoista tilannetta, hyväksy sisäinen. Tämä tarkoittaa, ettet vastusta tuskaa. Salli sen tulla. Antaudu surulle, epätoivolle, pelolle ja yksinäisyydelle eli kaikille niille tavoille, joilla kärsimys sitten ilmeneekin.

Älä siis käännä selkääsi tuskalle. Kohtaa se. Tunne se täydellisesti. Tunne se – älä ajattele sitä! Ilmaise se, jos se on välttämätöntä. Mutta älä laadi mielessäsi sen ympärille käsikirjoitusta. Keskitä koko huomiosi tuntemiseen, ei henkilöön, tapahtumaan tai tilanteeseen, joka näyttää aiheuttaneen sen. Keskitä siis koko huomiosi siihen, mitä tunnet, äläkä anna mielesi kiinnittää siihen minkäänlaisia leimoja.

Tässä vaiheessa sinun ei enää tarvitse miettiä antautumista. Se on jo tapahtunut. Kuinka se tapahtui? Täydellinen huomioiminen on täydellistä hyväksymistä, antautumista.

.:Voima Valita:.

On harhaan johtavaa sanoa jonkun valinneen tuhoisan suhteen tai jonkin muun kielteisen elämäntilanteen. Valitseminen edellyttää tietoisuutta – korkea-asteista tietoisuutta. Ilman sitä sinulla ei ole valinnan mahdollisuutta. Valitseminen alkaa hetkellä, jolloin päästät irti mielestä ja sen kaikista ehdollistumista, hetkenä, jolloin löydät läsnäolon.

Neuvo ystävällesi, miten tunteita ja ajatuksia tarkkaillaan läsnäolon tilasta käsin. Niin pian kuin hän saa yhteyden läsnä olevan hetken voimaan ja pystyy sen avulla murtautumaan ehdollistuneesta menneisyydestään, hän voi tehdä valintoja.

 

Lue koko sarja:

Tolle: Läsnäolon voima – 1. Johdanto

Tolle: Läsnäolon voima – 2. Olemisesta

Tolle: Läsnäolon voima – 3. Ajattelusta olemiseen
Tolle: Läsnäolon voima – 4. Älä kärsi - vapaudu
Tolle: Läsnäolon voima – 5. Pelko
Tolle: Läsnäolon voima – 6. Aika
Tolle: Läsnäolon voima – 7. Elämisestä ilman aikaa...
Tolle: Läsnäolon voima – 8. Läsnäoloon
Tolle: Läsnäolon voima – 9. Opettele
Tolle: Läsnäolon voima – 10. Satori
Tolle: Läsnäolon voima – 11. Kehon avulla olemiseen
Tolle: Läsnäolon voima – 12. Ilmentymätön
Tolle: Läsnäolon voima – 13. Ihmissuhteet
Tolle: Läsnäolon voima – 14. Irti
Tolle: Läsnäolon voima – 15. Pois kielteisyys

 

 

Muumi!

 

Ai miten niin on jutunaiheet vähissä? No, täällä yritetään viettää pienen kanssa laatuaikaa se vähä mikä meillä enää on tarhapäivien jälkeen yhteistä aikaa.

 

Pieni on tällä hetkellä tosi kiinnostunut muumeista. Suosittua ajanvietettä on katsoa muumeja iPadilta, joka ikinen muuminkuvallinen esine kiinnittää kaupassa huomiota ja onpa kaikenlaista lelua ja pehmohahmoa kertynyt kodin nurkkiinkin. Rakas unimuumi on jo hellitelty niin riekaleiksi, että sen korjaamiseen kuluu tovi jos toinenkin joka viikko. Niin, ja se muumilaulu, se soi välillä istuessa pikkasen repeatillä päässä.

Muumi lehteä ja muutamaa muumikirjaa luetaan joka päivä.Kolmivuotiaan kulutusta on syytä seurata tarkkaan, eikä vähiten seurata kaikkien ohjelmien katsomista ainakin puolella huomiolla. 9-vuotias serkku on opettanut miten Youtubesta löytyy Nasse-setä muumien lapsenvahtina videoita. Kokeile katsoa ilman, että tikahdut.

Kai pieni voisi olla jostain hassummastakin kiinnostunut? Muumit ovat mielestäni omia persooniaan avoimesti, eivätkä peittele tunteitaan. Lisäksi niillä tuntuu olevan aimo annos realismia, muumit tuntuvat omaavan ei-materialistista otetta elämään ja niillä tuntuu olevan suhteellisen pohtiva, kiireetön elämänasenne. Toivottavasti pieni siis tykkää muumeista vielä pitkään!

Muumin perse, a moomin arse by Sami Niemelä, on Flickr

Ihan niin kuin kaiken kanssa, kun kuuntelee tarkkaan, saa myös jotain viisauden hippusia:

Pidä varasi ettet päästä asioita kasvamaan liian suuriksi. - Muumilaakson marraskuu

 

Jos maailma muuttuu muhennokseksi, on hemulista ehkä hauskempaa, ettei hän tiedä sitä etukäteen. - Nuuskamuikkunen 

 

Ikinä ei tule aivan vapaaksi, jos ihailee toista liikaa. Sen minä tiedän. - Näkymätön lapsi

 

Minä tiedän. Kaikki muuttuu vaikeaksi jos haluaa omistaa esineitä, kantaa niitä mukanaan ja pitää ominaan. Minä vain katselen niitä - ja kun lähden tieheni, ovat ne minulla päässäni. Minusta se on hauskempaa kuin matkalaukkujen raahaaminen. - Muumipeikko ja pyrstötähti

 

Elämä on täynnä suuria ihmeitä sille, joka on valmis ottamaan niitä vastaan. – Muumipappa

 

Matka jatkuu

Lähde HS 30.12.2012

"Perillä" on tuolla edessämme jossain
Mennään, mutta ajetaan hiljempaa
Toivon, ettei matka loppuis ollenkaan
Tämä voi olla
koko elämämme ihanin päivä
Ajetaan hiljempaa
Toivon, että matka jatkuu, jatkuu vaan

...

Avaan ikkunan
hengitän sisään maisemaa
niin täydellistä, että pelottaa
Pelkään, että aika ajaa meidät erilleen
Mitä sitten teen
mitä sitten teen?
Eikä ajatella sitä kuka on kenenkin
että meillä kaikilla on kotikin
Toisilla on joku, joka siellä odottaa
Nyt ei kukaan muista
eikä tahdokaan

~ PMMP: Matkalaulu

Mitä, jos rahalla ei olisi väliä?

Päivän video:

Videon pointti: On idiotismia käyttää aikansa sellaiseen mistä ei pidä. Ja opettaa lapsensa elämään kuin me. 


Lue lisää muuttumisesta:
Tee työtä jolla on elämän tarkoitus
Todellisuus pakottaa
Elämästä ja kuolemasta – 4. Tänään on hyvä päivä kuolla (tässä opetustarina, jota tänään erityisesti suosittelen.)
Äidin oppivuodet
Kynnys
Vapaudu tapojesi vallasta

Tolle: Läsnäolon voima – 15. Pois kielteisyys

 

 

Negatiivisia ajatuksia: en osaa, pilkkaa ja surua. Ilman niitä olisi niin helppoa, tai toisin päin, niin kauan kun niitä tuntee ei osaa olla läsnä. Tollen kirjan Läsnäolon voima ajatuksissa yritetään tänään kääntää tämä oppimiskokemukseksi. Kun hyväksyy, saa rauhan.

 

Kielteisyys voi olla kaikkea ärtymyksestä tai kärsimättömyydestä hurjaan vihaan, masennuksesta tai nyreästä loukkaantumisesta itsemurhaa hautovaan epätoivoon. Joskus mikä tahansa vastustaminen herättää kärsimyskehon tunteet.

Ego kuvittelee, että se voi kielteisyydellä vaikuttaa todellisuuteen ja saada haluamansa. Se kuvittelee voivansa sillä tavoin vetää puoleensa haluamansa tilanteen tai häivyttää epämieluisan. Kielteisyys voimistaa egoa, ja siksi ego rakastaa sitä.

Tietyn läsnä olemisen asteen saavutettuasi et tarvitse enää kielteisyyttä kertomaan, mitä on tarpeen elämäntilanteessasi. Mutta niin kauan kuin on kielteisyyttä, hyödynnä sitä.

 

.:Opettele:.

Milloin tahansa huomaat itsessäsi jonkinlaista kielteisyyttä, älä pidä sitä epäonnistumisena vaan hyödyllisenä merkkinä, joka kehottaa; ”Herää. Tule pois mielestäsi. Ole läsnä.” ”Huomio. Tässä ja nyt. Herää.”

Sinun on mahdollista hylätä kielteisyys heti, kun oivallat, ettet halua antaa tällaisen täysin hyödyttömän energiakentän vaikuttaa itsessäsi. Jos et kykene luopumaan siitä, hyväksy vain yksinkertaisesti sen olemassaolo. Kohdista tarkkaavaisuutesi tunteeseen, kuten aiemmin kehotin.

 

Mount Etna Volcano Dawn at Paternò Sicily by gnuckx, on Flickr

 

.:Läpi vaan:.

Kaiken tämän voi muuttaa henkiseksi harjoitukseksi. Salli äänen tai minkä tahansa kielteisen reaktion aiheuttajan mennä suoraan lävitsesi. Se ei enää törmää kiinteään muuriin sisässäsi. Anna kaiken mennä lävitsesi äläkä pidä sisässäsi vastarinnan muuria, johon sellaiset asiat ’joiden ei pitäisi tapahtua’ alinomaa ja kipeästi törmäävät.

Joku sanoo sinulle jotakin ilkeää tai loukkaavaa. Anna sen mennä suoraan lävitsesi sen sijaan, että joutuisit tiedostamattoman reaktion ja kielteisyyden valtaan ja käyttäytyisit hyökkäävästi, puolustautuisit tai vetäytyisit pois. Älä vastusta. On kuin ei olisi enää ketään loukkaantumassa. Sitä on anteeksiantaminen.

Älä etsi rauhaa. Älä etsi mitään muuta tilaa. Ole siinä, missä nyt olet. Muussa tapauksessa aikaansaat sisäistä ristiriitaa ja tiedostamatonta vastarintaa. Anna itsellesi anteeksi se, ettet ole rauhan tilassa. Sinä hetkenä, jolloin täydellisesti hyväksyt ei-rauhan, se muuttuu rauhaksi.

Kun olet täydellisesti läsnä, sinulla ei ole mitään tarvetta reagoida, vaikka ihmiset ympärilläsi käyttäytyisivät tiedostamattomasti, koska se ei merkitse sinulle todellisuutta.  

Voit lieventää tiedostamattomuuden seurauksia, mutta et voi poistaa niitä poistamatta syytä. Todellinen muutos on sisäinen, ei ulkoinen. Alettuasi toimia seurauksen tasolla on aivan liian helppoa joutua sen vietäväksi. Ole valppaana ja pysy täydellisesti läsnäolon tilassa. Huomio täytyy keskittyä syyn tasolle. Sinun on keskityttävä valaistumisen opettamiseen, ja rauhan on oltava kallisarvoisin lahjasi maailmalle.

 

Lue edelliset osat:

Tolle: Läsnäolon voima – 1. Johdanto

Tolle: Läsnäolon voima – 2. Olemisesta
Tolle: Läsnäolon voima – 3. Ajattelusta olemiseen
Tolle: Läsnäolon voima – 4. Älä kärsi - vapaudu
Tolle: Läsnäolon voima – 5. Pelko
Tolle: Läsnäolon voima – 6. Aika
Tolle: Läsnäolon voima – 7. Elämisestä ilman aikaa...
Tolle: Läsnäolon voima – 8. Läsnäoloon
Tolle: Läsnäolon voima – 9. Opettele
Tolle: Läsnäolon voima – 10. Satori
Tolle: Läsnäolon voima – 11. Kehon avulla olemiseen
Tolle: Läsnäolon voima – 12. Ilmentymätön
Tolle: Läsnäolon voima – 13. Ihmissuhteet
Tolle: Läsnäolon voima – 14. Irti

 

Paikan ottaminen

Mom can I change the channel ? by gmayster01 on Flickr

Kun puhumme muodollisesta istumameditaatiosta. on syytä ymmärtää mitä istumisella tarkoitetaan. Sillä ei tarkoiteta vain istuma-asennossa olemista. Istumameditaatio tarkoittaa asettumista aloilleen tässä hetkessä ja suhteessa tähän hetkeen. Se tarkoittaa paikan ottamista elämässä. Tästä johtuen arvokkuutta kuvastavan asennon ylläpitäminen – mitä tahansa arvokkuus sinulle merkitseekään – on istumameditaation perusolemus.

 ~ Jon Kabat-Zinn kirjasta: Kehon ja mielen viisaus

Huurremetsä

Sunnuntai oli tosi tosi kylmä päivä, tai ainakin siltä tuntuu, kun pitkään on ollut lämpötila melkein plussalla. Nyt ei enää ole. Kylmä ei haittaa. Olimme koko perhe yhdessä pienellä kävelyllä, tavoitteena löytää edes yksi geokätkö. Meillä ei kovin montaa ole kävelyetäisyydellä, mitä ei olisi haettu. Ei ollut ihan helppo kätkö, löytyi jopa yksi kuollut rotta ennen kuin kätkö antautui esille piilostaan. Joo, meillä oli ihan kivaa, uskokaa pois.

Pienelle oli pulkka mukana, ja sen kyydissä oli mieluista olla. Mutta hieman harmittaa se, että joka kävelytiellä on niin paljon hiekkaa. Olisi paljon kivempi, jos joka paikassa voisi mennä pulkalla. Välillä pieni siis pistettiin jalkapatikkaan. Hän ei todellakaan kulje tietä pitkin. Hanki kantoi paikoin aikuista, mutta pientä ihan joka paikassa. Pienelle mikään reitti ei ole liian vaikea ja isojen lumipallojen päällä on ilo kiipeillä. Kepit on nyt suosiossa, aina pitää etsiä joku koirankusema keppi, josta ei luovuta millään edes sisään tullessa. Mikähän ihmeen juttu sekin on?

Maisema oli hieno, puissa on paljon kuuraa ja ne piirtyvät hienoina taivasta vasten. Paljaat puut olivat kauniita ja niiden rivistöt tekivät maisemasta epätodellisen tuntuisen. Huurremetsän takana taivas oli kauniin vaalean liilan ja vaalean sinisen sävyinen. Tosi kaunista. Aurinko ei ollut tänään ollenkaan näkyvillä. Ilma tuoksui pakkaselta ja puhtaalta ilmalta.

Kävitkö ulkoilemassa, mitä näit?

Mikä?

Kun kerran mieli

ei loppujen lopuksi

ole mieli, niin

oivaltaminen – mikä

se on joka oivaltaa?

 

~ Ikkyuu 1400-luvulla



Momentum by Roozbeh Rokni, on Flickr

Tolle: Läsnäolon voima – 14. Irti

Tollen kirjan Läsnäolon voima päivän teksti kertoo siitä miten voi olla rauha. Hyväksymällä. Tarvitseeko sanoa muuta?

Henkisestä näkökulmasta katsottuna olosuhteet ovat aina myönteisiä. Tai oikeammin sanottuna ne eivät ole sen paremmin myönteisiä kuin kielteisiäkään. Ne ovat sellaisia kuin ovat. Kun hyväksyt täydellisesti sen mikä on – mikä on ainoa mielekäs tapa elää – elämässäsi ei ole enää mitään ”hyvää” tai ”pahaa”.

.:Onnen ja surun tuolla puolen:.

Sinulla voi olla sisäinen rauha. Voit olla surullinen, voit itkeä, mutta jos olet luopunut vastustamisesta, tunnet surun alla syvää mielenrauhaa, tyyneyttä, pyhää läsnäoloa. Tämä on Olemisen säteilyä, tämä on sisäistä rauhaa: hyvää vailla vastakohtaa.

Tee mitä sinun on tehtävä. Samalla hyväksy se, mikä on. Hyväksyminen vapauttaa sinut välittömästi mielen vallasta ja yhdistää sinut Olemiseen.

Kun olet täysin tietoinen, elämääsi ei tule enää draamaa. Suurin osa ihmisille sattuvista niin kutsutuista pahoista asioista johtuu tiedostamattomuudesta. Ne ovat itse aiheutettuja, tai oikeammin egon aikaansaamia.

Useimmat ihmiset rakastavat omaa erityistä draamaansa. Heidän tarinansa merkitsee heille heidän persoonaansa. Ego johtaa heidän elämäänsä. Eniten he pelkäävät ja vastustavat elämän draamansa päättymistä. Niin kauan kuin he ovat mielensä, he pelkäävät ja vastustavat eniten omaa heräämistään.

Täysin tietoisena voit esittää näkemyksesi selkeästi ja lujasti, mutta siihen ei sisälly minkäänlaista vastustavaa voimaa – ei puolustautumista, ei hyökkäämistä.

the brighter side of suffering by notsogoodphotography, on Flickr

.:Katoavaisuus ja elämä:.

Ei ole totta, että ylöspäin vievä vaihe on hyvä ja alas painuva paha. Näin on vain mielen arvion mukaan. Häviäminen on välttämätöntä, jotta uutta voi kasvaa. Toista ei voi olla ilman toista.

Sinun on täytynyt epäonnistua perusteellisesti jollakin tasolla li kärsiä katkera menetys tai kovaa tuskaa, jotta henkinen ulottuvuus on alkanut vetää sinua puoleensa. Tai ehkä juuri menestyksesi osoittautui tyhjäksi ja merkityksettömäksi ja kääntyi siten epäonnistumiseksi. Joessa onnistumisessa piilee epäonnistuminen, ja jokaiseen epäonnistumiseen kätkeytyy onnistuminen.

Niin kauan kuin mielesi pitää jotakin ”hyvänä” – oli kyseessä sitten suhde, kunniallinen asema, jokin paikka tai fyysinen kehosi – mielesi kiintyy ja samastuu siihen.

Buddha opetti, että jopa onnellisuus on dukkha, harha. Onnellisuutta ei voi erottaa vastakohdastaan. Näin ollen vastakohtapari onnellinen ja onneton ovat itse asiassa yhtä. Vain ajan harha erottaa ne toisistaan.

Tämä ei ole kielteistä ajattelua. Siinä on vain yksinkertaisesti kyse kaiken olemassa olevan luonteen tunnistamisesta, n iin ettei sinun tarvitse lopun elämääsi ajaa takaa tuulentupia.

Tollen mukaan tärkein oppi on: Kaikki mikä saa alkunsa, myös häviää. Hän sanoo kuulleensa rauhaan päässeen munkin sanoneen:

”Olen oppinut olemaan vastustamatta sitä, mikä on. Olen oppinut sallimaan nykyhetken olla ja hyväksymään, että kaikki olemassa oleva muuttuu. Täten olen löytänyt rauhan. ”

Tolle: Läsnäolon voima – 1. Johdanto

Tolle: Läsnäolon voima – 2. Olemisesta

Tolle: Läsnäolon voima – 3. Ajattelusta olemiseen

Tolle: Läsnäolon voima – 4. Älä kärsi - vapaudu

Tolle: Läsnäolon voima – 5. Pelko

Tolle: Läsnäolon voima – 6. Aika

Tolle: Läsnäolon voima – 7. Elämisestä ilman aikaa...

Tolle: Läsnäolon voima – 8. Läsnäoloon

Tolle: Läsnäolon voima – 9. Opettele
Tolle: Läsnäolon voima – 10. Satori

Tolle: Läsnäolon voima – 11. Kehon avulla olemiseen

Tolle: Läsnäolon voima – 12. Ilmentymätön

Tolle: Läsnäolon voima – 13. Ihmissuhteet

Uudenvuodenlupaus?

Lähde: HS 5.1.2013

Pyydän miettimään kuitenkin: Tämä on se ainoa lupaus, joka tarvitaan.

Kannattaisiko se tehdä?

Minä olen niin luvannut.

Kaikki mikä saa alkunsa, myös häviää.

Buddha Quote 3 by h.koppdelaney, on Flickr

Tolle: Läsnäolon voima – 13. Ihmissuhteet

Ihan lyhyt Tollen kirjan Läsnäolon voima teksti ihmissuhteista tänään. Hänellä on innoittava sanansa sanottavana myös tästä. Meillä on jokaisella vaikeita ihmisiä elämässämme. Yksin ei ole kenenkään pidemmän päälle hyvä olla, mutta miten sitä toista oikein jaksaa? Miten on mahdollista olla yhdessä saman puolison kanssa vuodesta toiseen?

Voimmeko muuttaa riippuvuussuhteen aidoksi ihmissuhteeksi? Yllättäen se tapahtuu olemalla läsnä ja voimistamalla läsnäoloa. Tämä tapahtuu suuntaamalla huomio aina vain syvemmälle nykyhetkeen.

.:Hyväksy:.

Heti kun arvostelu loppuu ja hyväksyt sen mikä on, vapaudut mielestä. Olet tehnyt tilaa rakkaudelle, ilolle ja rauhalle. Lopeta ensin itsesi arvosteleminen ja lakkaa sitten arvostelemasta kumppaniasi. Aito yhteys on yhteisyyttä, ykseyden toteuttamista.

Kriisi ei kuitenkaan merkitse ainoastaan vaaraa, vaan myös mahdollisuutta. Jos parisuhde voimistaa ja lisää mielen itsekeskeisyyttä ja ärsyttää kärsimyskehon toimimaan – niin kuin nykyisin tapahtuu – miksei sitten hyväksytä tätä tosiasiaa sen sijaan, että yritetään paeta sitä?

Tunnustamalla ja hyväksymällä tosiasiat vapaudut niistä jossain määrin. Kun esimerkiksi tiedät, että vallitsee ristiriitaa ja pidät yllä tätä tietoa, tämän tietämisen myötä tilanteeseen on tullut mukaan uusi tekijä. eikä ristiriita voi pysyä muuttumattomana.

Kun tiedät, ettei sisimmässäsi ole rauhaa, tämä tieto luo tyyneyden, joka ympäröi rauhattomuutesi rakastavan ja hellän syleilyn lailla ja muuttaa siten rauhattomuutesi rauhaksi.

Sisäisen muuttumisen hyväksi et voi tehdä mitään. Et voi muuttaa. itseäsi etkä etenkään kumppaniasi sen enempää kuin ketään muutakaan. Ainoa mitä voit tehdä on luoda tila, jossa muutos voi tapahtua ja armo ja rakkaus voivat astua sisään.

The big one by angela7dreams, on Flickr

.:Harjoita:.

Parisuhteesta tulee sinulle sadhana, henkinen harjoitus. Jos huomaat kumppanissasi tiedostamatonta käyttäytymistä, sulje se tiedostamisen rakastavaan syleilyyn, jotta vältyt reagoimasta. Tiedostaminen luo selkeän ja rakastavan ilmapiirin, joka sallii jokaisen ihmisen ja kaiken olla juuri sellainen kuin on. Tätä voimakkaampaa muutoksen aikaansaajaa ei ole. Jos toimit näin, kumppanisi ei voi olla kanssasi ja pysyä tiedostamattomana.

Lopuksi Tolle sanoo: ”Oppikaa ilmaisemaan tuntemuksianne moittimatta. Oppikaa kuuntelemaan kumppanianne avoimesti ja puolustelematta itseänne. Antakaa kumppanillenne tilaa ilmaista itseään. Olkaa läsnä.”

Lue edellisetkin osat:

Tolle: Läsnäolon voima – 1. Johdanto

Tolle: Läsnäolon voima – 2. Olemisesta

Tolle: Läsnäolon voima – 3. Ajattelusta olemiseen

Tolle: Läsnäolon voima – 4. Älä kärsi - vapaudu

Tolle: Läsnäolon voima – 5. Pelko

Tolle: Läsnäolon voima – 6. Aika

Tolle: Läsnäolon voima – 7. Elämisestä ilman aikaa...

Tolle: Läsnäolon voima – 8. Läsnäoloon

Tolle: Läsnäolon voima – 9. Opettele

Tolle: Läsnäolon voima – 10. Satori

Tolle: Läsnäolon voima – 11. Kehon avulla olemiseen

Tolle: Läsnäolon voima – 12. Ilmentymätön