 |
| Mom
can I change the channel ? by gmayster01 on Flickr |
Kun puhumme muodollisesta istumameditaatiosta. on syytä ymmärtää mitä istumisella tarkoitetaan. Sillä ei tarkoiteta vain istuma-asennossa olemista. Istumameditaatio tarkoittaa asettumista aloilleen tässä hetkessä ja suhteessa tähän hetkeen. Se tarkoittaa paikan ottamista elämässä. Tästä johtuen arvokkuutta kuvastavan asennon ylläpitäminen – mitä tahansa arvokkuus sinulle merkitseekään – on istumameditaation perusolemus.
~ Jon Kabat-Zinn kirjasta:
2 kommenttia:
Näinhän se on :)
Istumista yhtä kaikki. :)
Lähetä kommentti