Follow my blog with Bloglovin Tietoinen läsnäolo: 02/2013

27.2.2013

Ei niin mitään




Hain pienen tarhasta. Ulkona oli kaunista, eikä kovin kylmä. Valoisaa aikaa oli jäljellä monta tuntia. En vastustellut kun pieni halusi jäädä ulkoilemaan. Vähän aikaa olimme omalla pihalla ja saatiin heitettyä suurin osa portille kasatuista lumista muualle. Muuta pihatyötä ei nyt ollut, vaan päätimme lähteä kävelylle.

Pieni käveli päättäväisesti suoraan lähimetsän turvallisille poluille. Sinne on aina kiva mennä. Autoja ei ole lähistöllä ja pieni voi turvallisesti juosta edellä. Polut olivat tallautuneet koviksi ja niillä oli helppo liikkua.
 

 
Lumen pinta on kovaa, se taitaa tiivistyä sulaessaan. Puista on tippunut paljon roskaa lumen mukana. Pieni ihmetteli erilaisia kerrostumia puiden alla. Ei mene montaa viikkoa kun ensimmäiset mättäät alkavat olla paljaana. Pajunkissoja on jo paikoitellen.

Metsäretken jälkeen pieni kiipeili isolla lumikasalla ja laski pyllymäkeä. Nälkä vasta ajoi meidät sisälle.
 
Eipä siis juurikaan raportoitavaa.

26.2.2013

Hardcore Zen VI. Kysymys ei sovi tapaukseen



 

Onko elämää kuoleman jälkeen? Brad Warner sanoo Hardcore Zen kirjassa, että kysymyksen ei pitäisi edes kiinnostaa buddhalaisia. Mitä siinä nyt on väärin? Aivan. Brad opettaa, että se vie pois tästä hetkestä. Tämän päivän muu läppä on sitten vähän vaikeampaa, mutta jätetään se muistutukseksi.

 

Kun ihmiset kyselevät elämästä kuoleman jälkeen, he olettavat ymmärtävänsä elämän elämän aikana. Ajattelemme, että meillä on oma mieli, mutta ei meillä ole. Olemme osa mieltä, joka sisältää koko luomakunnan. Tämä hetki on ikuinen. Se on syntymätön eikä voi kuolla. Eikä se synny uudestaan. Sillä ei myöskään ole mitään uskomuksia eikä mielipiteitä, minkään puolesta eikä mitään vastaan.

Hetki, jona synnyit, oli sinä. Hetki, jona aikanaan kuolet, on sinä. Tämä hetki juuri nyt olet sinä. Tällä hetkellä ja sinulla itselläsi ei ole mitään eroa. Elät miljoonia sinä/hetkiä joka sekunti. Oleminen ja aika eivät ole kaksi erillistä asiaa. Dogen käyttää yhdistelmäilmausta ”oleminen/aika olet sinä ja oleminen/aika olen minä”.

”Kysymys ei sovi tapaukseen.” Katso elämääsi sellaisena kuin se on nyt ja elä sitä, nyt, ällä hetkellä.


Crescent Nebula: Live Fast, Die Young (NASA, Chandra, 10/14/03) by NASA's Marshall Space Flight Center, on Flickr
 
 

25.2.2013

Se olisi täysikuu




Kuunsirppi täyttyy,

täysikuu vähenee ja

viimein katoaa,

sitten aamunkoitteessa

kuu taas viipyy taivaalla.
 
~ Ikkyuu 1400-luvulla


super minimalism by l e o j, on Flickr

24.2.2013

Hardcore Zen V. Haluamisesta




Hardcore Zen kirjasta poimin lyhyitä ajatuksia myös haluista. Ne piinaavat ja pistävät meidät liikkeelle. Mutta oletko ajatellut, miten paljon energiaa niiden tukahduttamiseen menee? Onko se turhaa? Arvaa mitä? Zazen tuo ne esiin, mutta myös auttaa hallitsemaan. Et varmasti ylläty.

 

Koko päivän, joka ikinen päivä, tukahdutat kaikenlaisia mieleesi juolahtavia ajatuksia ja mielihaluja. Sinun on pakko: se kuuluu osana siihen, että voit olla yhteiskunnan toimiva jäsen. On olemassa miljardeja pienempiä haluja, joita meillä kaikilla on, ja jotka ovat yhtä lailla. joskin hienovaraisemmin, epäsosiaalisia – ja nekin on tukahdutettava.

Me vain emme kutsu näitä haluja tuomittaviksi tai edes epäsosiaalisiksi, vaan meillä on niille paljon mahtavampi luokitus. Kutsumme niitä ”vääriksi” tai ”syntisiksi” tai ”pahoiksi’.
 
Disney - Dumbo the Flying Elephant (Explored) by Express Monorail, on Flickr


.:Maksamme hintaa:.

Rajoitukset, jotka itsellemme asetamme, ovat hinta, jonka maksamme siitä, että meillä on sivilisaatio. Sivilisaatio ei voi olla olemassa millään muulla tavalla. Omassa yhteisössämme olemme kuitenkin alkaneet ymmärtää tätä ilmiötä sellaisena kuin se on.

Kun harjoitat Zazenia, istut mielentilassa, jossa psykologisen tukahduttamisen mekanismit alkavat muuttua hieman virtaavammiksi, hieman vähemmän tiukoiksi. Silloin demonit vapautuvat luolistaan, joissa pidämme niitä. Jotkut saattavat pitää omia tukahdutettuja ajatuksiaan niin vieraina, että ne ottavat abstraktin hahmon tai ilmenevät hallusinaatioina. Buddha kosketti maata. Se oli symbolinen ele, jolla hän ankkuroi itsensä todellisuuteen.

.:Tunnusta pois:.

Zazenissa ja buddhalaisuudessa ei ole kyse todellisuuden kieltämisestä vaan sen näkemisestä. Tukahdutettujen halujen tunnistamine ei tarkoita sitä, että ne pitää toteuttaa, mutta on tiedettävä, että ne ovat olemassa.

Kaikilla kaikkialla on samanlaisia mielihaluja. Parhaat meistä näkevät tämän kaikkein selvimmin. Voit tehdä hyvää vain, jos tiedät, mitä paha todella on ja mistä se tulee.

 

Toistan:

Voit tehdä hyvää vain, jos tiedät, mitä paha todella on ja mistä se tulee.

Mieti sitä!

 

 

Lue edelliset osat:

Hardcore Zen IV. Zazen aina vaan


22.2.2013

Elämää uskomusten vallassa




Mihin uskot ja miksi?

Horoskooppeihin?
 
Uskotko aina saavasi kaikki pöpöt?

ja siihen ettet voi uida uima-altaassa?

Miksi?

Kuka on opettanut tai saanut uskomaan niin?
 
Oletko varma, ettet osaa laulaa?
 
Tiedätkö, ettet jaksa juosta maratonia?
 

"Yes, mindfulness teaches us not to hold onto things, not to be attached, not to live in the past. But mindfulness doesn’t want us to neglect our true self, it wants us to embrace that person and enjoy life in the ways that consume us with a feeling that can only be described as, LIFE."

21.2.2013

Hardcore Zen IV. Zazen aina vaan


 

Käsittelyssä olevan kirjan Hardcore Zen tämän päivän aiheena on huomioita zazenista, istumisesta. Siitä nyt ei ole paljon sanottavaa. Kokeile itse.

 

Brad tilittää kirjassa pitkät pätkät zazenista. Hän kertoo:
 

Zazeniin on vaikea uskoa, koska tuloksia saa niin hitaasti. Nykyisin olen oikeastaan taipuvainen sanomaan, että mitään tuloksia ei tule. Ei sillä, ettei mitään tuloksia olisi – ei niinkään voi sanoa. Ongelma piilee ”tuloksen” käsitteessä, mutta ei puhu siitä juuri nyt.

Minä inhosin zazenia aluksi ja toisinaan vieläkin. Harjoitin sitä maan tapaan kuin monet muut noudattavat terveellistä ruokavaliota tai lopettavat tupakanpolton. Se oli rasittavaa, mutta tunsin, että se teki minulle hyvää. Zazenin inhoaminen ei toisaalta estä todella ymmärtämästä sitä. Itse asiassa se on aikojen kuluessa hyväksi havaittu tapa.

Seeing  Beyond.. by -RejiK, on Flickr
 

.:Ratkaisu?:.

Ensimmäinen valaistuminen on etenkin zazen. Kokemus, jota Nishijima kutsuu filosofisten ongelmien ratkaisemiseksi, on kieltämättä todellinen, mutta sitä ei pitäisi iäksi korostaa eikä antaa sille liian suurta arvoa. Kun ihminen on ratkaissut filosofiset ongelmat, hänen velvollisuutensa on soveltaa ratkaisujaan käytäntöön. Mikään ei muutu helpommaksi, vaan vaikeammaksi.

Silti zazenin kautta saavuttama tasapaino on universaalimpaa, kaikkialla läsnä olevaa. Zenin harjoittajien on helpompi säilyttää mielen ja kehon tasapainoinen tila tyynyltä noustuaan kuin esiintyjien lavalta poistuttuaan.

 

 

Lue vaikka edelliset osat:

Hardcore Zen III. Aine, tahdonvoima ja aineettomuus


---
PS. Tervetuloa uudet lukijat! Teitä on jo 60!!! Olen iloinen.

18.2.2013

Hardcore Zen III. Aine, tahdonvoima ja aineettomuus




 

Tässä tämän päivän muistiinpanot Brad Warnerin kirjasta Hardcore Zen. Vuorossa on aiheellista muistutusta siitä miten muisti huijaa. Saamme myös jälleen hyviä syitä pysyä tässä hetkessä.  

 

Kolme maailmaa ovat menneisyys, nykyhetki ja tulevaisuus. Tai aine, tahdonvoima ja aineettomuus. Valitse näistä kahdesta mieleisesi.

Menneisyys ja tulevaisuus – ja jopa nykyhetki – ovat vain tietoisen mielen keksintöjä, joiden avulla se voi käsitellä todellisuutta järjestelmällisesti. Ne ovat symboleita, eivätkä symbolit ole todellisuutta.

Emme koskaan löydä menneisyyttä ja tulevaisuutta, mistä tahansa etsimmekin. Emme voi myöskään löytää nykyhetkeä – mutta jätetään se asia hetkeksi syrjään.

 

.:Muisti luo menneisyyden:.

Uskomme yleensä, että menneisyys luo muistoja. Oikeita Tapahtumia tapahtui oikeassa menneisyydessä, ja muistamme ne – mutta itse asiassa se on vain puoli totuutta. Aivan yhtä tärkeä puoli on se, että muisti luo menneisyyttä aivan yhtä tärkeä puoli on se, että muisti luo menneisyyden. Rakennamme aktiivisesti omaa menneisyyttämme yhtä lailla kuin rakennamme tulevaisuutta.

Lisäksi havaintomme tapahtumista, silloin kun ne tapahtuivat, ovat aina virheellisiä ja epätäydellisiä. Myöhemmin muotoilemme näitä epätarkkoja havaintojamme aina, kun luistelemme muistojamme uudestaan.


rituals by The hills are alive, on Flickr
 

.:Toimi nykyhetkessä:.

Silti pakeneva, pienenpieni nykyhetki on ainoa aika jona meillä on vapaus toimia. Tietymättömän menneisyyden todellisuus on se mikä se on, tehty mikä tehty. Kykymme manipuloida sitä mielessämme on vain illuusio. Silti, tässä hetkessä, menneet tekomme vaikuttavat elämäämme, joka on: tässä ja nyt. Niissä rajoissa, joihin menneisyytemme on meidät sijoittanut, olemme ehdottoman vapaita juuri nyt. Tämä on tärkeä seikka – huomatkaa se tarkoin.

Tulevaisuus ei ole tässä. Se on täysin tavoittamattomissa. Silti toimet, joihin tässä hetkessä ryhdymme, vaikuttavat meidän ja koko maailmankaikkeuden tuleviin olosuhteisiin. Miten? Loputtomasti ja tavoilla, joita emme voi tietää. Tässä ja nyt voimme tehdä jotain todellista.



Lue edelliset osat:
 

17.2.2013

Kipu kertoo ettet ole vielä kuollut



 
Master Chief John Urgayle: “Pain is your friend, your ally, it will tell you when you are seriously injured, it will keep you awake and angry, and remind you to finish the job and get the hell home. But you know the best thing about pain?”

Lt. Jordan O'Neil:” Don't know! “

Master Chief John Urgayle: “It lets you know you're not dead yet!”

~ Elokuvasta: GI Jane


meditation position by koolb, on Flickr


 

Sunnuntaisin käy kokemassa kipua ihan vapaaehtoisesti. SATSCore Pulse tunti on silkkaa kidutusta. Kivulla ja kärsimyksellä on ero. Toinen on fyysistä ja toisen aikaan saa ajatukset. Lue Katrin hieno kirjoitus aiheesta, jossa on kivun kokemisesta esimerkkina synnytys.

Treenasin tänään niin täysillä kuin ikinä pystyin, niin kuin aina. Hyvä ohjaaja piiskaa kaiken irti ja vielä vähän sen päälle. Hänen ”heikkoutensa” kuulemma on, ettei osaa tehdä muuten kuin täysillä. Vaikka se sattuu, se ei ole kärsimystä. Tunnilla muuten tehdään alun sitaatissa mainitun leffan todella raskaita punnerruksia. Kipu on ystävä ja vahvistaa, niin treenatessa kuin istuessa.

 

Oletko opetellut eron kivun ja kärsimyksen välillä?

 




16.2.2013

Elämän tukipilarit



 

Meidän jokaisen elämää kannattaa tietyt, yksinkertaiset asiat. Niitä voisi sanoa elämän tukipilareiksi. Isabel kirjoitti viikolla omansa. Kiitän ja inspiroiduin tekemään oman listani.
 
Elämäni seitsemän tukipilaria ovat:
1.   Oma rakas puoliso, jonka kanssa olemme yleensä samaa mieltä ja koemme hyvän elämän samanlaiseksi.
2.   Tukiverkosto, lue: omat ja puolison vanhemmat. Rientävät apuun kun auto hajoaa, tai pientä tarvitsee hoitaa.
3.   Uni, turha sanoa, etteikö nukkuminen kannattaisi.
4.   Liikunta, joka on paksuuntuvan keskivartalon ja jäykkien niskojen pelastua.
5.   Puhdas ruoka, on energian lähde ja kehon rakennusaine. Pyrin ostamaan vain lisä- ja säilöntäaineetonta ja vähän käsiteltyä evästä.
6.   Työpaikka, jossa kokea olevansa hyödyksi ainakin välillä ja joka tuo tuloa näinä epävakaina aikoina.
7.   Blogi ja jokapäiväinen inspiraatio ja oppiminen kirjoista, netistä ja toisilta kanssaeläjiltä, etenkin omalta pieneltä lapselta.
flame in the lotus by artyfishal44, on Flickr
Näistä kolmio: Uni, Ruoka ja Treeni on tärkein. Niiden tasapainon kun löytää, niin kaikki on hyvin. Mutta olen kiitollinen ihan joka ikisestä!
Mitkä ovat sinun tukipilarisi?
 

15.2.2013

Hardcore Zen II. Miten saavuttaa viisaus?


 

Toisessa osassa muistiinpanoja Brad Warnerin kirjasta Hardcore Zen kerrotaan jo miten tulee viisaaksi. Hyvää settiä, sanoisin. Brad sanoo kuitenkin, että kirjojen lukemisen sijaan kannattaa istua. Se opettaa paljon enemmän. Saisiko tämä motivoitua sinutkin? Haluatko näkösi takaisin?

 

 

Sydänsuutrassa puhutaan tyhjyydestä. Se on suuri viisauden ytimen sutra. Brad kirjoittaa, että tyhjyys on koko buddhalaisuuden väärin ymmärretyin sana. Alkuperäinen, sanskritinkielinen sana on shunyata, joka viittaa asioiden niin-kuin-se-on-ominaisuuteen, toisin sanoen asioiden tilaan sellaisina kuin ne ovat ilman mielipiteiden ja ajatusten niille antamaa väritystä.

Tyhjyys ei ole nihilistinen, olemattomuutta tarkoittava käsite. Tyhjyys ei ole merkityksettömyyttä. Tyhjyys on tila, joka on vapaa käsityksistämme ja havainnostamme. Se on se, mitä maailma on, sellaisena kuin se on ennen kuin ihminen saapuu paikalle ja alkaa valittaa kaikesta, mistä ei pidä.

Garden Buddha, statue, pink flowers, meditation position under a large tree with pink flower offering, Wedgwood, Seattle, Washington, USA by Wonderlane, on Flickr
 

.:Silmiä avaavaa:.

Kulttuurimme alkaa tajuta, ettemme voi ymmärtää maailmankaikkeutta ainoastaan tietoisen mielen symbolien turvin. Silti ajatus siitä, että zazen voisi suoraan johtaa maailmankaikkeuden aitoon ymmärtämiseen, on länsimaiselle tieteelle ja filosofialle jotenkin liian outo ajatus edes käsiteltäväksi. Se tuntuu liian mystiseltä ja kummalliselta.

Silti syvä ymmärrys, joka saavutetaan pitkän, tylsän zazenin harjoittamisen kautta, on kenen tahansa harjoituksiin sitoutuvan ulottuvilla, myös sinun. Ymmärryksen on empiirisesti vahvistanut tuhansia vuosia opettajalta oppilaalle jatkunut dharman eteenpäin välittämisen prosessi.

Aito buddhalainen opettaja on kuin ihminen, joka ei enää ole sokea. Zazenin harjoittaminen on kuin saisi vähitellen (eikä ehkä edes vähitellen) näkönsä takaisin.

 . . .

Tätä kohtaa kannattaa miettiä: Tyhjyys on tila, joka on vapaa käsityksistämme ja havainnostamme.

Sitä istuminen opettaa havainnoimaan.

 

 

11.2.2013

Hardcore Zen I. Totuus




 

Seuraava kirja, jonka muistiinpanoista ajattelin olevan teille muillekin hyötyä, on Brad Warnerin Hardcore Zen. Kirja on helppolukuinen, mutta siinä on painavaa asiaa. Suosittelen! Ensimmäisessä bloggauksessa puhutaan totuudesta, mutta ensin lyhyt esittely.

Hardcore zen on kirja kaikille, jotka kaipaavat henkisiä arvoja hektiseen elämäänsä, mutta eivät innostu perinteisistä buddhalaisuutta käsittelevistä kirjoista.

Hardcore zen yllättää lukijansa osoittamalla, että zen on punkiakin rajumpaa: zen kehottaa ihmisiä kyseenalaistamaan paitsi auktoriteetit, myös itsensä. Zenille uskollisena kirjoittaja Brad Warner muistuttaa, että myös hänet on kyseenalaistettava; jokaisen tulee luottaa vain omiin kokemuksiinsa.

Zen ei tarkoita luopumista maallisemmista iloista – kuten pogoamisesta punkkeikoilla, vaan on pohjimmiltaan sangen arkista ja tarvittaessa korutontakin. Kirjassa puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä, maanläheisellä kielellä ilman maailmaa syleileviä litanioita tai ”valaistumisen” ylistämistä.

Warner myöntää että meditointi on joskus tuskaisen tylsää, että monissa zenrituaaleissa ei tunnu olevan päätä eikä häntää, että koko touhussa ei välillä tunnu olevan mitään tolkkua. Mutta homma toimii, ja kun ihminen tajuaa että tämä hetki ja todellisuus ovat ne tärkeimmät asiat, elämässä on enemmän järkeä.

 

.:Onko vain yksi totuus?:.

Se, että ”tietää” omien uskomusten olevan täydellisen sataprosenttisesti nyt - ja - aina ehdottoman ja täydellisen tosia, kierouttaa ja turmelee sairaalla, irvokkaalla tavalla kaiken, mikä ihmiskunnassa on arvokasta: kaiken sen, mikä maailmassa on oikein. Totuutta ei voi löytää pelkästä uskomuksesta. Usko on rajoittunutta. Totuus on rajatonta.

Brad kertoo: ”Aloitin oman totuuden etsintäni, koska tiesin, että täytyi olla jokin keino nähdä totuus; jokin keino, joka ei edellyttänyt sitä, että minun olisi pitänyt tallustella teurastamoon muun karjalauman mukana. Täytyi olla jokin keino nähdä totuus selvästi – joutumatta luottamaan kenenkään toisen tulkintaan maailmasta. Oli pakko olla jokin tapa päästä läpi siitä sotkusta joka oli elämäni ja nähdä, mitä helvettiä oli oikein meneillään siinä sotkussa, jota kutsuin minuksi.

Project365-31 by Tanya Dawn, on Flickr
 
.:Oma kokemus:.

Monet Buddhan sanomiksi väitetyt sanat on kirjoitettu satoja vuosia hänen kuolemansa jälkeen. ”Entä sitten?” sanoo harras buddhalainen. Sillä ei ole väliä suuntaan tai toiseen. Ainoa asia, johon buddhalaiset uskovat, on se, että maailma, missä me kaikki juuri nyt elämme, on todellinen. Buddhalaisuus perustuu todelliseen elämään sellaisena kuin se on, ei siihen, uskotko vai oletko uskomatta että jossain pilvien päällä istuu vanha parrakas ukkeli, joka antaa selkään tai ojentaa sinulle harpun.


Eräs vanha kiinalainen zen mestari sanoi kerran: ”Syntymästä kuolemaan tämä on juuri tällaista!”

 

 

10.2.2013

Kaunista valoa




Muutama kuva saa selittää blogin radiohiljaisuutta. Näissä maisemissa oli hiljaisuutta ja kauneutta.
 




Pääsin tähän kauniiseen metsään valoisaan aikaan kävelylle.
 

 

Valo on ihmeellistä. Taivaan värisävyt ja se miksi eri vuorokaudenaikaan maisema värjäytyy, on ihan erilaista etelässä ja pohjoisessa. Samoin Italiassa huomasin valon olevan täysin erilaista kuin kotona. Siinä riittää ihmeteltävää.


Maan pinnalle saapuvan auringonvalon värilämpötila muuttuu jatkuvasti päivän aikana ilmakehän sinistä valoa sirottavan vaikutuksen vuoksi.

 
Väri on silmään saapuvan valon aistittava ominaisuus, joka havaitaan näkö- ja väriaistilla. Väri on myös fysikaalisten kappaleiden ja pintojen ominaisuus.
 

 
Värin aistiminen riippuu silmään saapuvan valon sisältämistä aallonpituuksista ja niiden voimakkuuksista.
 


Koska valo on välttämätöntä näkemiselle, sitä pidetään järjen, uskon ja johdatuksen symbolina useimmissa kulttuureissa. Buddhalaisuuden tavoite on valaistuminen. Raamatun luomiskertomuksen mukaan "valkeus tuli", kun Jumala sanoi: "Tulkoon valkeus". Kristinuskon perusoppeja on "Jeesus on maailman valo", ja hän toi "valoa kansalle, joka pimeydessä vaeltaa". Puhutaan järjen valosta, ja tyhmä ihminen on "pimeä".
Kursivoidun tekstin lähde: Wikipedia

 
 
 

8.2.2013

Ketjuissa


 

Hän muisti, kuinka eräs eläintenkesyttäjä oli kertonut hänelle kerran, miten sai pidetyksi elefantit aloillaan. Eläimet sidottiin heti pieninä kettingillä paaluun. Ne yrittivät päästä toistuvasti irti, mutteivät onnistuneet, koska paalu oli niitä vahvempi.

Viimein ne tottuivat kahleisiin. Ja kun ne olivat kasvaneet suuriksi ja vahvoiksi, kesyttäjän ei tarvinnut kuin panna kettinki niiden jalkaan ja sitoa se vaikka vain pieneen risuun, niin ne eivät yrittäneet paeta. Niistä oli tullut menneisyyden vankeja.

~ Paulo Coelho, Kirjasta Valkyyriat

CHAINED!!! by VinothChandar, on Flickr
 

Menneisyyden vanki elää elämäänsä vanhojen käsitysten varassa. Elämä soljuu ilman, että sitä ajattelee. Autopilotilla elämisen vaihtoehto on elää tietoisena. Se ei ole helppoa, eikä se ole automaattista. Se on valinta. Taito joka on opittava harjoittelemalla. Harjoitellessa kohtaa monia pelottavia asioita ja näkee sellaista mitä ei haluaisi nähdä. Jos onnistuu, oppii näkemään oman egonsa läpi – maailman jossa itseä ei ole. Mitä sitten tekee? Se on valinta, tietoinen valinta.
 

Lue lisää:
Poissaolo
Matrix
Harjoituksia levottomalle mielelle
Vapaudu tapojesi vallasta
Ei ikinä aikaa

3.2.2013

Arkihuolet



 

Mietin paljon sitä, että miksi stressaan ja suoritan tiettyjä rutiineja joka päivä. Eväät pakataan mukaan joka aamu, vaatteet valitaan valmiiksi jo illalla ja keittiö raivataan vähintään kerran päivässä. Miksen vaan osaa maata sohvalla ja olla? Mitä se haittaa, jos kaikki ei ole niin järjestyksessä?

 

Päättelyketjun lopuksi tulin siihen tulokseen, että tietyt jutut vaan rauhoittavat mielen ja lisäävät elämän laatua. Teen ne joka päivä, koska haluan elämän olevan sujuvaa ja tietysti mahdollisimman helppoa. Valitsen tietoisesti ne askareet, joiden lopputulos parantaa elämänlaatua. Vain se on tärkeää. Tiedän, kuinka paljon harmittaa mennä aamulla laittamaan auto lämmitykseen, siksi teen sen jo illalla.

Kun tiedän, mitä pitää tehdä, niin sitten vaan teen velvollisuuteni, ilman, että asiaa sen enempää mietin. Se on ihan se ja sama minulle, onko pesukoneen täyttäminen ikävää tai kuluuko aikaa välillä paljon ruuanlaittoon. Priorisoin tekemiset ja välillä jopa muistan käyttää tilaisuutta käytännön harjoituksena. Mutta harvemmin otan päiväunet tai surffailen päämäärättömästi ennen kuin päivän askareet on tehty.

Tietyllä tavalla arkiaskareiden tekeminen on autopilotilla toimimista. Suosittelen siksi ohjelmoimaan sen jokaisen oman autopilotin sellaiseksi, että se tukee omia arvoja. Muuten autopilotti ohjaa tuijottamaan telkkaria tai syömään mitä sattuu, kun ei ole terveellistä apetta saatavilla.
 
Day 108 - Daily Chores Part 4 by Robbie Kennedy (Expresbro), on Flickr

Minulla on ajatus, että moni asia, joka on tarpeen tehdä arjen sujumiseksi, on vain positiivinen velvollisuus. Ei ole oikeasti arkisia velvollisuuksia tai arkihuolia ja se ikävyys on vain ajatus ajatusten joukossa. Tämä pitää muistaa, kun niitä tehtäviä tekee. Ihan varmasti nimittäin katuu sitä, että jätti jotain elämää helpottavaa tekemäti.

Olen ennenkin kirjoittanut yksinkertaisesta elämäjärjestyksestä: Uni, Ruoka ja Treeni. Niiden tasapainon kun löytää, niin kaikki on omassa elämässäni hyvin. Tasapaino vaatii monia velvollisuuksia, kuten ruuan valmistelua tai ison satsin tekemistä jo viikonloppuna. Se vaatii treenikassin pakkaamista jo edellisenä iltana ja jokailtaista viljojen huuhtelua aamupuuron liottamista varten. Se vaatii päiväkotivaatteiden nimikointia ja niiden järjestämistä laatikkoon. Usein se vaatii kalenterin synkronoimista koko viikoksi. Minulla on ajatus, että hyvä elämänlaatu vaatii tiettyjä uhrauksia velvollisuuksien muodossa. Velvollisuuden vain ovat tarpeen oman ja perheen elämän sujumisen kannalta.


Arkihuolet ovat näin ollen tietoisia valintoja. Niitä on vaikeaa tehdä, jos ei tiedä mikä on itselle tärkeää ja miten määrittelee hyvän elämän. Siksi kysyn tänään, mikä edistäisi arkeasi? Se on hyvä lähtökohta pohtia arvojaan ja lähteä ohjelmoimaan autopilottia uusiksi.

 

2.2.2013

Rituaalit kumoava rituaali


 

Tässä ote Paulo Coelhon kirjasta Valkyriat, joka vihdoin löytyi ihan omalta paikaltaan. Aiheena päivien eläminen täysillä, ei autopilotilla.


 
”Elämässä kaikki on rituaalia”, Paulo sanoi. ”Niin noidille kuin niillekin jotka eivät ole koskaan kuulleetkaan puhuttavan noituudesta. Molemmat yrittävät suorittaa rituaalinsa aina täydellisesti.”

Noitien rituaalit Chris ymmärsi. Ja hän ymmärsi senkin, että tavallisessa elämässä oli rituaaleja – häitä, ristiäisiä, valmistujaisia.

”Ei, en minä tarkoita noita itsestään selviä rituaaleja”, Paulo jatkoi kärsimättömästi. Hän halusi nukkua, mutta Chris ei näyttänyt välittävän hänen ärtymyksestään. Tarkoitan että kaikki on rituaalia. Samalla tavalla kuin messu on yksi suuri, monesta osasta koostuva rituaali, niin on myös jokaisen ihmisen arkipäivä.
Huolellisesti laadittu rituaali jonka ihminen pyrkii suorittamaan pienintä yksityiskohtaa myöten, koska hän pelkää että jos jokin osa pettää, kaikki luhistuu. Sitä rituaalia kutsutaan päivittäiseksi rutiiniksi.”

Paulo päätti nousta istumaan. Olut oli saanut hänen päänsä sekaisin, ja jos hän jatkaisi makuuasennossa, hän ei kykenisi selittämään asiaa loppuun.

”Nuorina me emme ota mitään liian vakavasti. Mutta pikkuhiljaa nuo päivittäiset rituaalit vakiintuvat ja alkavat ohjailla meitä. Sen jälkeen kun asiat alkavat luistaa suurin piirtein oman mielemme mukaisesti, me emme enää uskalla ottaa sitä riskiä että poikkeaisimme rituaalista. Olemme valittavinamme, mutta itse asiassa olemme tyytyväisiä siihen että kaikki päivät ovat samanlaisia. Eipä ainakaan tule odottamattomia vaaratilanteita.
Sillä tavoin onnistumme välttämään kaiken sisäisen tai ulkoisen kasvun, lukuun ottamatta sitä minkä rituaali edellyttää: niin ja niin monta lasta, tämä ja tuo ylennys. nämä ja nuo taloudelliset saavutukset.

Kun rituaali vakiintuu, ihmisestä tulee sen orja.”

End to Nine by TMAB2003, on Flickr


”Käykö niin myös noidille ja maageille?”
”Tietysti. Rituaalin avulla he luovat yhteyden näkymättömään maailmaan, tuhoavat toista mieltä ja astuvat sisään Tavattomaan. Mutta meillekin valloitettu alue käy tutuksi, ja meidän pitää lähteä etsimään uusia aloja. Jokainen maagi ja noita kuitenkin pelkää muuttaa rituaalia. Hän pelkää tuntematonta tai sitä etteivät uudet rituaalit toimisikaan – se on järjetöntä, erittäin voimakasta pelkoa josta ei pääse eroon ilman apua.”

”Mitä rituaalit kumoava rituaali tarkoittaa?”

”Koska maagi ei kykene muuttamaan rituaalejaan, Perinne päättää muuttaa maagin. Se on eräänlaista pyhää näytelmää jossa maagi joutuu näyttelemään eri henkilöä.”

 ---

Tästä päivien vilistämisestä kirjoitin muutama päivä sitten. Onkohan arjen eläminen sittenkään järkevää niin tarkkaan ohjelmoidusti? Alan suunnittelemaan omia rituaalejani kumoavaa rituaalia...