Follow my blog with Bloglovin Tietoinen läsnäolo: Superhero
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Superhero. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Superhero. Näytä kaikki tekstit

29.1.2015

Mindfulnessista, kärsimyksestä ja buddhalaisuuden harjoittamisesta


Nyt on niin, että Thich Nhat Hahnilla ei ole vieläkään Nobelin rauhanpalkintoa. Toivottavasti tämä vuosi sen hänelle tuo.





Kuuntele täältä vanha haastattelu otsikon aiheista:

Mindfulnessista, kärsimyksestä ja buddhalaisuuden harjoittamisesta

Onko epäilystäkään, että hänelle ei kuuluisi palkintoa?

7.3.2012

Tekniikka + Teho + Tuska = Tahdonvoima



Tahdonvoima on läsnäolon perusta. Yhdessä asiassa, kuten tässä hetkessä olemisessa, huomion pitäminen vaatii tietoista tahdon komentamista.


Tietoinen läsnäolo on suuri tahdon ponnistus kaikessa toiminnassa. Ei ole mitään toista asiaa kuin hetkessä pysyminen, mikä vaatisi enemmän tahdonvoimaa. Ajatukset vaativat katkeamatonta huomiota. Silmiin ja korviin tulvii koko ajan paljon ärsykkeitä, jotka vievät huomiota muualle. Joskus taas nälkä, väsymys tai oman kehon kolotukset eivät anna mielelle rauhaa. Toiset meistä vievät tahdon voimansa harjoittamisen äärimmilleen.
Perjantaina tapasimme GoExpo messuilla yhden heistä, Jukka Viljasen. Hän on seikkailujuoksija, jonka viimeisin saavutus on Saharan läpi juoksu yksin. Matkaa tuli 1609 km 20 päivässä. Jukka on todellinen sisupussi, joka ei varmaan luovuta koskaan.

Juttelimme muutaman sanan hänen uskomattomasta suorituksestaan. Kysyin mitä mielessä liikkuu tuollaisen pitkän juoksun aikana. Jukka sanoi, että aivan kaikkea, aivan laidasta laitaan. Juostessa on aikaa miettiä ja pallotella kaikenlaista. Jukka sanoi, että jonkin verran tulee mietittyä läheisiä ja kotona olevia, työpaikkaa ja kotimaan säätä. Välillä kuitenkin kauniit maisemat ja Saharan valtavan hienot dyynit pysäyttävät ja palauttavat tähän hetkeen.

Jäin miettimään, miten helpolta Jukka saa juoksemisen päivästä toiseen lähes mahdottomissa olosuhteissa tuntumaan. Kukaan, joka ei ole kokeillut, ei voi tietää yhtään mitä se todella on pistää jalkaa toisen eteen aina vaan.

Toinen asia, mitä maallikon on vaikea ymmärtää, on kivun kestäminen. Tiettyihin pieniin kipuihin saattaa pystyä turtumaan, mutta isoja kipuja, kuten Jukan viimeisen reissun polvivammaa ei pysty kokonaan ajattelemaan pois. Se, että kuitenkin nousee joka päivä ylös ja jatkaa juoksua kertoo todellisesta tahdonvoimasta. Jukan mukaan kyse on myös sitoutumisesta tiimin yhteiseen tavoitteeseen. Se antaa lisää tahdonvoimaa ja vie aina vain eteenpäin, tiimiä ei petetä.

Lähde: Sahara challenge

Minulla on ajatus, että tahdonvoima vie ihan mihin tahansa. Sen hallitsemistekniikka voi olla kaiken tekemisen, ei vain läsnäolon ydin. Yhtä suomalaista tahdon voiman asiantuntijaa Petra Virtasta lainatakseni: ”Tekniikka tuo tehoa, teho tuo tuskaa ja tuska tuo tulosta!”


Mihin tahdonvoima voisi viedä sinut?


17.10.2011

Seija Mauro



Kiitos Seijan olen alun perin kiinnostunut tietoisesta läsnäolosta. Pyysin häneltä haastattelua ja ilokseni voin nyt jakaa sen teille. Hän käyttää tietoisuustaitoja kaikessa työssään hyvin monipuolisesti. Tässä haastattelussa hän avaa tietoisen läsnäolon merkityksellisyyttä.


Mistä oma kiinnostuksesi ja tietoisen läsnäolon harjoittamisesi alkoi?
Tarkkaan ottaen en osaa sanoa mistä kiinnostus alkoi. Alkoiko se jo lapsuudessani Pohjois-karjalan vaaramaisemissa, vai kun aloitin joogan ja valmistuin joogaohjaajaksi parikymppisenä? Hyvin merkittävä käänne joka tapauksessa oli ensimmäinen retriittini zen-mestari Thich Nhat Hanhin meditaatiokeskuksessa vuonna 1999. Se lienee varsinainen alku tälle harjoittamiselle.


Mitä tietoinen läsnäolo sinulle tällä hetkellä tarkoittaa?

Tietoisen läsnäolon harjoittaminen tarkoittaa ehkä eniten elämäntapaa; oman mielen tutkimista ja selkeyttämistä, omien automaattisten reaktioiden havaitsemista ja muuntamista, mielen ja kehon saumattoman yhteenkuuluvuuden ymmärtämistä. Myös sen ymmärtämistä, että kaikki olemme yhteenkuuluvuudessa toinen toisiimme ja kaikkeen olevaan.


Mindfulness on myös merkittävä osa työtäni. Ohjaan mindfulness-retriittejä yrityksissä, yhteisöissä ja erilaisille ryhmille. Opetan mindfulness perusteita avoimilla ja koulutusyhteisöjen järjestämillä kursseilla. Koulutan coacheja ja työnohjaajia ja muita ohjauksen ammattilaisia ja sisällytän ohjelmiin aina myös mindfulness- teemaa. Työnohjatessani ja coachatessani yksilöitä ja ryhmiä mindfulnessnäkökulma on aina tavalla tai toisella mukana.



Kerro vähän harjoittamisestasi.


Tärkeimmät harjoittamistapani ovat: päivittäinen jooga- ja meditaatioharjoitus, tietoiset askeleet aika ajoin arkityön lomassa, pysähtyminen aika ajoin hetkeksi vain katsomaan, kuuntelemaan, hengittämään, osallistuminen retriiteihin, oppiminen lukemalla ja keskustelemalla inspiroivien harjoittajakollegoiden kanssa.

Miten tietoisen läsnäolon harjoittaminen on muuttanut sinua tai elämääsi?
Harjoittaminen on lisännyt elämän arki-ihmeiden havaitsemisen taitoa - jo pelkkä käveleminen maan pinnalla on ihme, elossa oleminen on suuri ihme! Se on lisännyt roppa kaupalla iloa, rentoutta sekä vähentänyt arvostelun haluani - sisäinen kriitikkoni alkaa olla kovin hiljainen nykyään.




Mikä on mielestäsi tärkein syy miksi kaikkien olisi hyvä kiinnostua tietoisuustaidoista?

Hyvinvoinnin, onnellisuuden ja rauhan lisäämisen vuoksi olisi tärkeää, että ihmiset kiinnostuisivat läsnäolotietoisuuden harjoittamisesta. Kun ihmisen mieli selkiintyy ja hän herää käsillä olevan hetken ihmeeseen, hän kokee tyyneyttä ja tyytyväisyyttä ja pystyy paremmin keskittymään tehtäviinsä.


Olet muistaakseni tavannut joskus Thayn Luumukylässä, kerro joku muisto?
Olen tavannut Thayn useastikin, sillä olen osallistunut Luumukylässä kymmeniin eri pituisiin retriitteihin ja kursseihin. Mieliinpainuvin muisto on se, kun kumarsin hänen edessään dharmaopettajavihkimyksessäni. Kun Thay katsoi minua edessään seisovaa suomalaista niin myötätuntoisesti ja lempeästi. Ja puhui niin mieleenpainuvasti.




Ole hyvä, kerro vapaasti lisää tietoiseen läsnäoloon liittyvistä palveluistasi!
Yrityksissä ja yhteisöissä ohjaan ”työskentelyretriitejä”. Niissä osallistujat harjoittelevat mindfulness-perusharjoituksia (mm. aistien avaamista käsillä olevalle hetkelle, tietoista hengittämistä, rentoutumista ja hiljaista meditaatioita), ovat osa ajasta täydellisessä puhepaastossa ja lopuksi työskentelevät oman teemansa parissa. Ohjaan harjoitukset, hiljaisuuteen valmistautumisen, siihen laskeutumisen ja fasilitoin ryhmätyöskentelyn. Tämä on todella rautaisen tuloksellinen työskentelytapa! Sopii johtoryhmille, asiantuntijatiimeille ja muille yhteisen tavoitteen eteen työskenteleville ryhmille. Mindfulness-harjoitukset ja hiljaisuus auttavat ryhmää pääsemään suoremmin ydinkysymysten pariin ja löytämään niihin ratkaisuja - ihan kuin itsestään.

Mindfulness-peruskoulutusta toteutan tällä hetkellä Turun kesäyliopiston koulutuksena, ensi keväänä avoimena myös Helsingissä.

Mindfulness-ohjaajakoulutuksen aloitan ensi vuoden alussa.

Hyvää mf-harjoittamista kaikille!,
Toivottaa Seija.

Kiitos haastattelusta!
 
Lue lisää:
Seijan kotisivut: Flowtraining.


Johtaminen nyt kirja

6.9.2011

Anthony de Mello: sanoja ja ajatuksia


Anthony de Mello, S.J. (1931—1987) oli intialainen jesuiittapappi ja psykoterapeutti, joka tuli tunnetuksi hengellisyyttä käsittelevistä kirjoistaan. Bloginpitäjälle erityisen silmiä avaava kirja on ollut Havahtuminen. Hän isännöi uransa aikana useita hengellisiä kokouksia ja hänet tunnettiin taitavana puhujana.

De Mello syntyi Goalla Intiassa vuonna 1931. Hän matkusteli useissa maissa, enimmäkseen Espanjassa ja Yhdysvalloissa, opiskelemassa ja myöhemmin opettamassa. Hän myös perusti rukouskeskuksen Intiaan.

De Mello kuoli äkillisesti vuonna 1987. Hänen teoksiaan julkaistaan edelleen, ja lisää teoksia on julkaistu hänen kuolemansa jälkeen. Kristityt ovat tuominneet hänen kirjoituksiaan ja niitä on sensuroitu.

Hänen veljensä on kirjoittanut hänen tarkemman elämäntarinansa.
Kuva: Wikimedia Commons
.:Havahtuminen:.

de Mellon tunnetuimmat sanat:

Spirituality means waking up. Most people, even though they don't know it, are asleep. They're born asleep, they live asleep, they marry in their sleep, they breed children in their sleep, they die in their sleep without ever waking up.

They never understand the loveliness and the beauty of this thing that we call human existence. You know — all mystics — Catholic, Christian, non-Christian, no matter what their theology, no matter what their religion — are unanimous on one thing: that all is well, all is well. Though everything is a mess, all is well. Strange paradox, to be sure. But, tragically, most people never get to see that all is well because they are asleep. They are having a nightmare.

.:Tietoisuus:.

Näin deMello määrittelee tietoisuuden kirjassa Havahtuminen:

Jotkut ihmiset pitävät tietoisuutta huippukohtana, ylänkönä, joka kohoaa arkipäiväisen kokemisen tuolle puolen. Näin tietoisuudesta tehdään päämäärä. Mutta todellisessa tietoisuudessa ei ole mitään paikkaa, minne mennä, ei mitään saavutettavaa. Miten pääsemme tähän tietoisuuteen? Tietoisuuden kautta. Kun ihmiset sanovat haluavansa kokea jokaisen hetken, he todellakin puhuvat tietoisuudesta paitsi mitä tulee tuohon "haluamiseen" Ette halua kokea tietoisuutta: joko olette tietoisia tai ette ole.

.:Teoksia:.
  • Havahtuminen
  • Lähteillä: Hengellisten harjoitusten kirja
  • Sadhana: Tie jumalan luo
  • Viisauden välähdyksiä
  • Kuuletko linnun laulun?
  • Tyhmyyden välähdyksiä

Lue lisää virallisilta kotisivuilta , siellä on mm. hyviä artikkeleita hänen puheistaan.

26.7.2011

Jon Kabat-Zinn


Jon Kabat-Zinn (s. 5. kesäkuuta 1944) on pitkäaikainen joogan ja buddhalaisen meditaation harjoittaja. Kabat-Zinn on Zen Mestari Seung Sahnin oppilas ja Cambridge Zen Centerin perustajajäseniä. Hänen joogan ja buddhalaisuuden opintonsa antoivat pohjan yhdistää ne länsimaiseen lääketieteeseen. Kabat-Zinn on Massachusettsin yliopiston tietoisuustaitokeskuksen ja stressiklinikan perustaja ja entinen johtaja, sekä ennaltaehkäisevän lääketieteen emeritusprofessori.

Hän on naimisissa Myla Zinnin kanssa ja heillä on kolme aikuista lasta Will, Naushon ja Serena.

Kuva: www.mindbodygreen.com


.:Elämäntyö:.

Kabat-Zinnin työ nykyaikaisen terveydenhoidon piirissä on merkittävää ja hän on saanut siitä useita tunnustuksia. Hän tutkimustyönsä on keskittynyt erityisesti parantamisen psykofyysiseen vuorovaikutukseen sekä tietoisuustaitosovelluksiin kroonista kipua ja stressiperäisiä häiriöitä potevien auttamiseksi. Hän opettaa mielen ja kehon vuorovaikutusta paranemisessa, sekä meditaation vaikutuksia kivun ja stressin hoidossa. Hänen hoidollisena lähtökohtanaan on potilaiden tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon lisääminen.

Kabat-Zinnin elämäntyö keskittyy lähinnä tavoitteeseen saada tietoisuustaito (myös: tietoinen läsnäolo) lääketieteen ja yhteiskunnan hyväksymäksi menetelmäksi. Kabat-Zinn on kirjoittanut sekä yksin että yhdessä muiden kanssa tieteellisiä artikkeleita tietoisuustaidosta ja sen kliinisistä sovellutuksista.

Hän on johtanut myös Massachusettsin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan, Massachusettsin rikosoikeuden valiokunnan ja Massachusettsin kriminaalihuoltolaitoksen yhteistä ohjelmaa, jossa tietoisen läsnäolon harjaannuttamista kokeillaan vankien hoidossa riippuvuuksien, itsetuhoisen käyttäytymisen, väkivaltaisuuden ja rikosten uusimisen vähentämiseksi. Aikaisemmin Kabat-Zinn on työskennellyt tuomarien, katolisten pappien, olympiatason urheilijoiden (vuoden 1984 olympialaisten miesten soutujoukkueen) ja terveydenalan ammattilaisten parissa tietoisen läsnäolon kehittämiseksi.

Kabat-Zinn on Mind and Life Instituutin hallituksen jäsen. Se järjestää jatkuvasti keskusteluita Dalai Laman ja länsimaisten tiedemiesten välille, joiden tarkoituksena on lisätä ymmärrystä mielen, tunteiden ja todellisuuden erilaisista puolista. Hän järjestää myös vuosittaisia mindfulness retriittejä bisnesihmisille ja innovaatoreille tietoisuustaitokeskuksessa sekä kouluttaa terveydenhuollon ammattilaisia MBSR menetelmään.

.:MBSR:.

Kabat-Zinn aloitti tietoisuustaitoihin pohjautuvan stressin vähentämisen (MBSR) klinikallaan jo vuonna 1979. Klinikan hoidollisena lähtökohtana oli potilaiden tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon lisääminen ja joka oli suunnattu pääasiallisesti pienituloisille ja vähemmistöryhmille.
MBSR-menetelmään liittyy mietiskelyä ja Hathajoogaharjoituksia, jotka auttavat erilaisista vaivoista kärsiviä tietoisen keskittymisen kautta kohentamaan oloaan. Sen avulla saadaan käyttöön sisäisiä voimavaroja pyrittäessä kohentamaan terveyttä ja hyvinvointia. Kabat-Zinn on työtovereineen tutkinut keskittymisen vaikutusta aivoihin, etenkin stressin aikaisiin tunnetiloihin ja immuunijärjestelmään.

.:Opetus:.

Tärkeimmät Jon Kabat-Zinnin opetukset löytyvät kirjasta Olet jo perillä. Tietoisen läsnäolon taito.
Kabat-Zinn on tehnyt paljon työtä mietiskelyn tuomisessa länsimaalaisten tietoisuuteen. Hän korostaa sen avulla stressin hallittavuutta.


Hän on sanonut mm.:

Meditaatiossa on yksinkertaisesti kyse siitä, että ihminen on oma itsensä ja tietää jotain siitä, mitä se tarkoittaa.

| | |

Non-doing has nothing to do with being indolent or passive.
Quite the contrary.
It takes great courage and energy to cultivate non-doing, both in stillness and in activity.
Nor is it easy to make a special time for non-doing and to keep at it in the face of everything in our lives which needs to be done.

| | |

When we are doing “nothing,” we are usually doing something. We’re thinking, we’re sitting, we’re scratching our heads. Non-doing is different from “doing nothing.”


.:Kirjat:.

  • Full catastrophe living: using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness, by Jon Kabat-Zinn. Delta Trade Paperbacks, 1991. ISBN 0385303122.
  • Full catastrophe living: how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation. Piatkus, 1996. ISBN 0749915854.
  • The power of meditation and prayer, with Sogyal Rinpoche, Larry Dossey, Michael Toms. Hay House, 1997. ISBN 1561704237.
  • Mindfulness Meditation for Everyday Life. Piatkus, 2001. ISBN 074991422X.
  • Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. Hyperion Books, 2005. ISBN 1401307787.
  • Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness. Hyperion, 2006. ISBN 0786886544.
  • The mindful way through depression: freeing yourself from chronic unhappiness, by J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn. Guilford Press, 2007. ISBN 1593851286.
  • Arriving at Your Own Door. Piatkus Books, 2008. ISBN 0749928611.
  • Letting Everything Become Your Teacher: 100 Lessons in Mindfulness. Dell Publishing Company, 2009. ISBN 038534323X.

.:Suomennetut teokset:.

  • Kehon ja mielen viisaus. Tietoisen läsnäolon parantava voima. Helsinki: Basam Books, 2008
  • Olet jo perillä. Tietoisen läsnäolon taito. Helsinki: Basam Books, 2004.
  • Täyttä elämää. Kehon ja mielen yhteistyö stressin, kivun ja sairauksien hoidossa. Helsinki: Basam Books, 2007.
  • Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn: Mielekkäästi irti masennuksesta: tietoisen läsnäolon menetelmä. suom. Raija Rintamäki. Basam Books, 2009. ISBN 978-952-5534-98-6.


Lue lisää:

Uudehko haastattelu: The Mindful Society.


Tietoinen Läsnäolo blogiin tulee  myös jatkossa paljon lisää kirjoituksia perustuen hänen kirjoihinsa. Pysy kanavalla!

4.12.2010

Thích Nhất Hạnh

Thích Nhất Hạnh saa kunnian aloittaa blogin esittelysarjan tietoisen läsnäolon supersankareista. Kuulin hänestä ensi kertaa Seija Mauron Tietoinen läsnäolo kurssilla työväenopistossa ja olen lukenut joitain hänen kirjojaan, joita lupaan myös esitellä.

Thích Nhất Hạnh, kuva Wikipedia Commons

Thích Nhất Hạnh; (s. 1926) on vietnamilainen buddhalainen munkki, rauhanaktivisti ja kirjailija. Wikipedian mukaan hän on yksi Satipatthana Suttan eli buddhalaisen tietoisen läsnäolo menetelmän seuraajista ja levittäjistä. Thích Nhất Hạnh on arvostettu Zen-mestari, joka on yhdistänyt perinteisiin Zenin menetelmiin elementtejä Theravada-buddhalaisuudesta ja länsimaisesta psykologiasta. Hänen yli kaksituhatvuotinen perimyslinjansa - Liêu Quán Dharma - ulottuu Buddhaan. Hänen seuraajansa kutsuvat häntä usein nimellä Thầy (vietnamiksi "opettaja"). Thây on etsijä ja uudistaja.

.:Elämäntarina:.
Thich Nhat Hanh syntyi Nguyen Xuan Bao -nimisenä Keski-Vietnamissa 1926. Hän meni Tu Hieu -temppelin luostariin 16-vuotiaana ja saatuaan perusteellisen koulutuksen Zen- ja Mahayana -buddhalaisuudessa, Thich Nhat Hanh sai täyden munkkivihkimyksen 1949.

Vietnamin jouduttua sotaan luostareiden oli tehtävä päätös siitä pysyvätkö ne eristäytyneinä jatkaen luostarielämää vai auttavatko ne kylien asukkaita sodan kourissa. Nhat Hanh oli yksi munkeista joka päätti tehdä molempia, hän perusti liikkeen joka tunnetaan nimellä "Engaged Buddhism". Sen voinee vapaasti kääntää osallistuvaksi buddhalaisuudeksi, liike oli sekoitus traditionaalisen mietiskelyn harjoittamista ja aktiivista, väkivallatonta kansalaistottelemattomuutta. Hänen elämänsä on siitä lähtien ollut omistettu yksilöiden ja yhteisöiden muuttamiselle niiden sisältä käsin.

Thich Nhat Hanh perusti myös 60-luvun alussa avustusorganisaation (the School of Youth Social Service, SYSS) Saigoniin. Tämä oli eräänlainen rauhanturvajoukko joka tarjosi ruohonjuuritason apua sodan keskellä. Organisaatio teki uudelleenrakennustyötä hajalle pommitetuissa kylissä, perusti niihin kouluja ja sairaaloita, auttoi kodittomia perheitä saamaan uusia koteja sekä perusti organisoituja maanviljelyosuuskuntia. Mukana oli jopa 10000 opiskelijaa vapaaehtoisena. SYSS perusti kaiken toimintansa buddhalaisille kärsimyksen välttämisen periaatteille ja laupiaaseen avunantoon. Huolimatta Vietnamin hallituksen tuomitsevasta kannasta, Nhat Hanh perusti myös buddhalaisen yliopiston An Quang Pagodan, kustantamon ja vaikutusvaltaisen rauhanaktivistien lehden. Hän oli hyvin aktiivisesti ja konkreettisesti mukana venepakolaisten pelastustyössä.


Thây Vietnamissa, vihdoin, kuva Wikipedia Commons

Sen jälkeen kun Thay oli vieraillut USAssa ja Euroopassa vuonna 1966 rauhaa edistämässä, sekä kommunisti että ei kommunisti-hallitukset, kielsivät hänen palaamisensa Vietnamiin. Hänen uusi missionsa oli buddhalaisuuden ja rauhan levittäminen eri puolille maailmaa. Hän jatkoi vierailuitaan USAssa korkeanvoisten armeijan komentajien luona ja on saattanut jopa muuttaa USAn historiaa saamalla Martin Luther King, Juniorin vastustamaan Vietnamin sotaa julkisesti. Amerikka ei ollut Thầylle täysin uusi kulttuuri, hän oli opiskellut Princetonissa ja hänellä oli ollut professuuri Columbian yliopistossa. Hänen rauhanpuheensa tekivät vaikutuksen moniin arvohenkilöihin. 1967 King ehdotti Thich Nhat Hanhia Nobelin rauhanpalkinnon saajaksi.

.:Luumukylä ja muut yhteisöt:.

Huolimatta Vietnamin tilanteen rauhoittumisesta Thây ei ollut tervetullut omaan maahansa ennen vuotta 2005. Sitä ennen hän eli poliittisena pakolaisena Ranskassa. Hän perusti Ranskaan vuonna 1982 Luumukylän, joka on retriittikeskus Ranskassa, Bordeauxista itään. Keskuksen sanotaan olevan harmonian, rauhan ja etnisen monikulttuurisuuden tyyssija. Se sijaitsee keskellä viininviljelys- ja auringonkukkapeltoja. Kaikenikäiset lapset, vanhukset ja teini-ikäiset, ihan kaikki ovat tervetulleita keskukseen, jossa kaikki arjen askareet ruuanlaitosta siivoukseen ja maanviljelyyn tehdään yhdessä. Tietoisen läsnäolon harjoitukset nivoutuvat Thâyn periaatteiden mukaisesti arkeen. Retriitteihin osallistujat voivat samalla levätä ja saada henkistä ravintoa. Keskus on perustettu vanhalle maatilalle, jota Vietnamilaiset pakolaiset ja poliittiset vangit olivat alussa mukana kunnostamassa. Luumukylässä on nimensä mukaisesti 1250 luumupuuta joista tuleva elanto käytetään lääkkeiden lähettämiseen Vietnamiin.


Plum Village sign by thecnote, on Flickr

Thầy elää luumukylässä opettaen, kirjoittaen, viljellen ja johtaen tietoisen elämäntaidon ("the art of mindful living.") retriittejä. Hän vierailee myös muualla maailmassa puhumassa ja johtamassa retriittejä. Hänen esiintymisistään ja vierailuistaan löytää tietoa Luumukylän sivuilta. Hän on auttanut erilaisia ihmisiä, lapsia, veteraaneja, psykoterapeutteja, ympäristöaktivisteja, taiteilijoita ja monia muita löytämään rauhan sydämestään. Keskus kokoaa yhteen eri kansallisuuksia ja uskontoja. Kylässä asuu pysyvästi vain 30 munkkia, nunnaa tai maallikkoa, mutta se on jatkuvasti täynnä ihmisiä, vierailijoita, jotka myös kutsuvat paikkaa kodikseen. Luumukylässä on vuoden ympäri avoimet ovet tulla osallistumaan vähintään viikon kestäviin ohjelmiin. Tietoa aikatauluista ja osallistumisesta saa Luumukylän sivuilta.


Keskuksessa vierailee vuosittain 1000 ihmistä, puolet vietnamilaisia ja puolet länsimaalaisia hiljentymässä ja harjoittamassa tietoista läsnäoloa. Pääpaino on tietoisen läsnäolon harjoitusten tuomisessa arkeen, muodollisen meditaatioharjoituksen sijaan. Perheiden harjoittelu yhdessä on keskeistä ja lapset ovat tervetulleita niin meditoimaan, tee seremonioihin kuin kuuntelemaan puheita. Thây tyypillisesti puhuu aina ensin 10 minuuttia lapsille, jonka jälkeen he voivat leikkiä loppupuheen ajan ulkona. Kaikki askareet kylässä muistutetaan tekemään ilolla ja tietoisesti läsnä ollen. Tarkoituksena on saada ihmiset elämään tässä hetkessä, tietoisina ja kunnioittamaan elämää.
 
.:Otteita elämäntyöstä:.
Hänen työnsä on auttanut monia pakolaisia, Vietnamin venepakolaisia, poliittisia vankeja ja tavallisia perheitä niin Vietnamissa kuin muuallakin kolmannessa maailmassa. Thây on saanut tunnustusta niin työstään Vietnamin sodan veteraanien hyväksi kuin myös retriiteistään ja tietoisen läsnäolon ja rauhan kirjoituksistaan. Syyskuussa 2001 hän piti ikimuistoisen puheen New York Cityn Riverside kirkossa vain muutama päivä World Trade Centerin tuhonneiden terroristi-iskujen jälkeen. Thầy on myös pitänyt USA:n senaatin jäsenille vuonna 2003 kahden päivän retriitin. Vierailuillaan hän on vetänyt koko ajan kasvavia yleisöjoukkoja puhuessaan eheytymisestä ja sisäisestä tyyneydestä. Thâyta voidaan pitää hellämielisenä rauhanedistäjänä ja linkkinä profetiallisen menneisyyden ja tavallisen ihmisen välissä. Hän filosofiansa ja opetuksensa tietoisesta läsnäolosta ovat kaikille hyödyllisiä ja auttavat vastustamaan nyky-yhteiskunnan kiihtyvää vauhtia, tehokkuutta ja väkivaltaa.

Thây matkustaa paljon, kuva Wikipedia Commons
Thầy on jo yli 80-vuotias, mutta hänen voimansa johtajana ja henkisenä tiennäyttäjänä kasvaa. Häntä pidetään pidetyimpänä buddhalaisuuden opettajan lännessä. The Community of Mindful Living (CML) on organisaatio, joka perustuu Thầyn ”Order of interbeing” opetuksiin. Järjestön toimintaa pyörittävät omat buddhalaiset munkit, nunnat ja maallikkojäsenet, jotka opettavat Thầyn jalanjäljissä ja edistävät tietoisen läsnäolon sanomaa sekä tekevät hyväntekeväisyystyötä. CML julkaisee myös Mindfulness Bell lehteä, jonka artikkeleita on jonkin verran luettavissa myös heidän nettisivuillaan.

.:Tärkein opetus:.
Thích Nhất Hạnh tarkoittaa tietoisella läsnäololla sitä, että ihminen on valppaana nykyhetkessä – että hän pitää tietoisuutensa tarkkaavaisesti kulloisessakin todellisuudessa (Nilsonne, 2007). Hänen tärkein opetuksensa on että voimme tietoisen läsnäolon avulla oppia elämään nykyhetkessä, menneisyyden ja tulevaisuuden sijaan. Pysytteleminen nykyhetkessä on hänen mukaansa ainoa tapa todella saavuttaa rauha sekä omassa sisimmässä että koko maailmassa. Lisäksi Thây korostaa, että totuus ei löydy käsitteistä, vaan elämästä tässä ja nyt ja että kaikenlaista fanaattisuutta on kartettava. Opetukset tulee nähdä vain ohjeellisina välineinä, jotka auttavat elämään arkipäivää tietoisesti ja rauhassa
Ruokailumeditaatio, kuva Wikipedia Commons
.:Kirjat, ääni ja osoite:.
Hän on kirjoittanut yli sata kirjaa niin proosaa, runoutta kuin rukouksiakin. Pääasiallisesti kirjoituksen on tarkoitettu buddhalaiselle lukijalle, mutta ne uppoava hyvin myös muihin. Täydellinen lista löytyy Parallax press kustantamon sivuilta. Hänen kirjojaan ovat muun muassa suositut: Call Me by My True Names, Peace Is Every Step, Being Peace, Touching Peace, Living Buddha Living Christ, Teachings on Love, The Path of Emancipation, and Anger.

Thầylla on erityisen mieleen painuva ääni, tapa puhua, ja hän ääntää hienosti englantia. Hän jopa naurattaa usein kuuntelijoitaan. Kannattaa kuunnella hieman hänen ääntään. Tältä sivulta voit hakea useita Podcasteja, aloita vaikka Being Peace-nimisestä!

Hänen nimensä englanninkielinen ääntämisasu on: Tik · N'yat · Hawn ja lyhenne Thây äännetään "Tay" tai "Tie.

Hänelle voi myös kirjoittaa Luumukylän osoitteeseen tai lähettää sähköpostia osoitteeseen pvlistening@plumvill.net. Suomessa Thích Nhất Hạnhin seuraajien yhteisö, eli sangha on Valkoinen Lumme.