Meillä on tapana ottaa syviä hengityksiä. Omistani
kerron blogissa usein, mutta myös pieni on ottanut tavan omakseen. Syvät hengenvedot
ovat lohikäärmehengityksiä. Miksei?
Onhan lohikäärme suuri ja mahtava. Se saa asioita tapahtumaan pelkällä läsnäolollaan. Niin muuten saa lohikäärmehengityskin.
 |
| Dragon by miheco, on Flickr |
Pieni ottaa Lohikäärmehengityksen kehoituksesta:
Aina kun on kiire, eikä malttaisi keskittyä laittamaan
sukkaa jalkaan.
Aina välillä kun istutaan pöntöllä inttämässä, että ei
ole hätä.
Aina, kun autossa tulee paha olo
.
Aina, jos itkettää niin ettei henkeä saa.
Aina, kun halataan pitkään.
Lue lisää Hesarin artikkelista mindfulnessin opettamisesta
lapsille:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti