Monessa paikassa olen törmännyt tähän opettavaiseen tarinaan.
Jaan sen tänään iloksenne.
Psykologi
opetti stressin hallintaa yleisölle. Kun hän nosti lasin vettä, kaikki
odottivat, että hän kysyy, onko puoliksi tyhjä vai puoliksi täynnä – kysymystä.
Sen
sijaan, hymy kasvoillaan, hän kysyi: "kuinka raskas on tämä vesilasi?”.
Arvauksia huudettiin grammojen tarkkuudella.
Hän
vastasi: "Absoluuttisella painolla ei ole väliä. Se riippuu siitä, kuinka
kauan pidän sitä. Jos minä pidän sitä hetken, paino ei ole ongelma. Jos pidän
sitä tunnin, kättäni alkaa jo särkeä. Jos pidän sitä koko päivän, käteni
muuttuu tunnottomaksi ja käsi tuntuu halvaantuneelta. Kussakin tapauksessa
paino lasissa ei muutu, mutta mitä kauemmin kannattelen sitä, sen raskaammaksi
se muuttuu "
 |
| The Drink and Click™ Show - EP6: Post Processing by Lotus Carroll, on Flickr |
Hän
jatkoi, "stressi ja huolet elämässä ovat kuin tuo vesilasi. Ajattelet ja
pohdit huoliasi ja mitään ei tapahdu. Kun ajattelet niitä hieman pidempään ja
ne alkavat satuttaa. Ja jos ajattelet niitä koko päivän, tunnet olevasi
halvaantunut, etkä kykene tekemään mitään. "
On
tärkeää muistaa päästää irti huolistasi. Niin pian kuin voit, laita kaikki
taakka pois. Älä kanna niitä läpi päivän, illan ja yön.
Muista
laittaa lasi alas!
Lue lisää tämän blogin kirjoituksia aiheesta:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti