Palasin taakse ajassa ja kertasin blogiin kirjoittamiani asioita muodollisesta harjoittamisesta.
Tässä jotain itämään muistutukseksi sinullekin.
Kivellä on tungosta
Kaikki harjoittamisen muodot ovat keinoja viipyä taitavasti nykyhetken maisemassa asioiden kanssa, tuntien ne sellaisena kuin ne ovat. Tavoitteena on olla lempeitä ja ystävällisiä itsellemme ja samalla istua kuin henkemme olisi kyseessä. Se on asennon ottamista omassa elämässämme.
Istuutua ja antaa itsensä pudota läsnäoloon on osuva ja voimakas tapa vahvistaa järkiintymistä, viisaantumista ja etsiä apua.
Meditaatiota sanotaan toisinaan rakennustelineeksi. Jos telineen purkaa pois, jää riittävästi harjoittamisesta eväitä elämään.
Meditaatiota sanotaan toisinaan rakennustelineeksi. Jos telineen purkaa pois, jää riittävästi harjoittamisesta eväitä elämään.
 |
| Singing bowl by Hiram_NL, on Flickr |
Keskity aina olemisen tilaan, älä koskaan olemisen tapaan.
Älä yritä, ole aidosti.
Mieltäylentävää
Myöskään ikävystymisen tai uupumisen kokemisessa ei ole myöskään mitään vikaa. Kokemusten paisuttelemisessa ja sen uskomisessa että ne ovat jotenkin erityisiä on sen sijaan vikaa. Silloin kiinnyt kokemukseen, eikä harjoitus, eikä kehitys etene.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti