Millainen on tietokoneesi taustakuva?
Tämä oli pitkään taustakuvanani. Tykkään! Sen olen ihan googlaamalla "mindfulness taustakuva" löytänyt.
Tietokoneen taustakuva voi toimia ankkurina, joka palauttaa tähän hetkeen. Päivän aikana siihen osuu katse monta kertaa. Se muistuttaa, että on vain tämä hetki. Aina voi ottaa edes yhden syvän hengenvedon ja olla tässä ja nyt. Hidasta. Nauti. Olet jälleen keskittynyt ja voit jatkaa käsillä olevaa tehtävääsi.
Ole hyvä, kopioi tämä kuva tai etsi oma, jonka arvelet toimivan. Millainen kuva saa sinut pysähtymään?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti