Kaikkein onnellisin

Matthieu Ricard on munkki ja molekyyligeenitutkija, joka toimii Dalai Laman tulkkina. Hän taisi olla mukana Suomessakin 2011, kun itse olin kuuntelemassa. Ricard on todistetusti maailman onnellisin mies. Mitä se tarkoittaa?

Tutkijat ovat huomanneet tämän 66-vuotiaan mielenhallinnan olevan uskomaton ja hänen aivojensa tuottavan gamma-aaltoja tasolla, jota ei ole aiemmin mitattu. Nämä aallot liitetään tietoisuuteen, tarkkaavaisuuteen ja hyvään muistiin.

Ricard sanoo onnellisuuden avaimen olevan sen harjoittamisen taito. Onnellisuuden eteen tulee tehdä työtä. Maailmassa on paljon epävarmuutta ja katastrofeja, mutta mielen avulla niiden kanssa voi elää.

Kuva: Wikipedia

Ricardin ja monen muun yli 10 000 tuntia meditoineen aivoja on skannattu ja sen avulla on todistettu, että ne muuttuvat ja mukautuvat kaiken aikaa. Pitkään meditoineilla on aivojen vasemmalla puolella paljon positiivisia tuntemuksia ja oikea puoli aivoista, joka hoitaa negatiivisia asioita, on pienentynyt.

Pienikin hetki meditaatiota aiheuttaa jo muutoksia ja kannattaa!

Tämä munkki pitää hyvän elämän elämistä ja myötätuntoa käytännöllisenä reittinä onneen. Kyse ei ole niinkään uskonnosta. Ricard kehoittaa perehtymään aiheeseen, ja kokeilemaan itse tätä mielen tiedettä.

Lähde: Buddhist Broadcasting Network

* * *

Aktiivinen tekeminen ja harjoittaminen tuovat onnea. Tähän tulokseen Onnellinen Nyt kirjassakin päädyttiin. Lue lisää:

Titti Holmer: Onnellinen nyt

Onnellinen nyt: 1. Johdanto 
Onnellinen nyt: 2. Muodollisesta harjoittamisesta onneen? 
Onnellinen nyt: 3. Havainnointia koko keholla 
Onnellinen nyt: 4. Harjoittamismuotojen yksityiskohdista
Onnellinen nyt: 5. Tunteiden kanssa elämisestä 
Onnellinen nyt: 6. Tunteiden viljelystä 
Onnellinen nyt: 7. Ajatusten viljelystä
Onnellinen nyt: 8. Ennen kun toimit 
Onnellinen nyt: 9. Tavoitteita kohti
Onnellinen nyt: 10. Kutsumuksen löytäminen