Nyt voin tämän harjoituksen jälkeen todellakin sanoa VAIN istuneeni. Kehossa oli kaikenlaisia tuntemuksia, lapa kinnasi, kaikki lihakset alkoivat jumiutua päivän pumppauksesta ja ajatuksiakin nousi. Istuin silti ihan paikallaan ja annoin niiden tuntemusten mennä. Talo ei ollut ihan hiljainen ja jokin laitekin humisi häiritsevästi. Ja mina vain istuin ja istuin ja istuin, ainiin ja hengitin. Laskin aluksi ja lopuksi joitain ”kierroksia”, mutta pääasiassa en laskenut hengen vetoja. Vähän jäin vajaaksi 20 minuuttia, mutta harjoitus oli harjoitus.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti