Tänään istuin poikkeuksellisesti jo päivällä. Tiesin että illalla ei väsymykseltä harjoituksesta tulisi mitään. Samalla myös halusin ennen spinning maratonia testata miten harjoitus vaikuttaa hyvin hyvin hermostuneeseen mieleen. Istuin noin vartin verran ja tällä kertaa futonilla. Se tuntuikin tosi hyvältä alustalta. Vähän kuin Zen centerin matot, jotka hieman joustavat ja helpottavat pehmeydellään istumista hyvässä asennossa.
Mieli oli harjoituksessa virkeä, ehkä liikaakin, koska se odotti urheilusuoritusta. Keskittyminen hengitykseen onnistui kuitenkin, kiitos sen etten ollut niin väsynyt. Olisi ilmeisen hyvä hengitellä välillä harjoitus päivällä. Asento oli futonilla helppo pitää eivätkä mitkään kehon tuntemuksen olleet negatiivisia. Hengitys virtasi vaivattomasti ja keskilinja pysyi hyvin. Jännitys väheni hengittäessä mutta palautui heti sen loputtua. Se oli tosin ehkä hieman tietoista, tällainen adrenaaliininarkkari kun olen. Tunne on niin hyvä, ja koen sen niin harvoin että haluankin sitä viljellä. Se on kuitenkin täysin hallittua, eikä mene yli, vaan saan siitä suoritus kykyä. Jännityksen tuovat rutiinit, joilla valmistaudun suoritukseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti